Kevyempi pasta (vhh, gluteeniton)

Monella kuuluu tammikuun ohjelmistoon mm. keventää ruokavaliota. Siispä tähän väliin on hyvä esitellä markkinoille ilmaantunut Slim Pasta - Spaghetti. Slim Pasta on tavalliseen  vehnäjauhoista valmistettuun spagettiin verrattuna vähäkalorisempi, vähähiilihydraattinen ja gluteeniton. Slim Pasta sopii siis täydellisesti ruokavalionsa keventäjälle, vhh-ruokavaliota noudattavalle ja myös keliaakikoille tai muuten gluteeniyliherkille (kuten minä).

Itse välttelen gluteenia parhaani mukaan. En sairasta keliakiaa, mutta vatsani ei tykkää gluteenista yhtään. Vain pieni, vehnäjauhoista leivottu sämpylänpuolikas riittää tekemään olosta tukalan ja turvottamaan vatsan sen näköiseksi, kuin olisi nielaissut ilmapallon. Gluteenia sisältävät viljat aiheuttavat itselläni myös ikävästi kivistävän vatsan.

Kuten useimmat markkinoilla olevat vhh-pastat, myös Slim Pastan valmistuksessa on käytetty konjac-jauhoja. Eli toisin sanoen glukomannaani-kasvikuitua, jota saadaan konjac-nimisestä mukulakasvista. Pastan valmistuksessa on käytetty myös tapiokatärkkelystä. Slim Pastassa ei ole käytetty mitään keinotekoisia aineita, eikä myöskään mitään eläinperäistä, joten se sopii siten myös vegaaneille.

100 grammassa Slim Pastaa on 35 kaloria ja 8,4g hiilihydraattia, joka on merkittävästi vähemmän kuin tavallisessa pastassa. 

Pahvipakkauksen sisältä paljastuu muoviin pakattu pasta-annos. Pastan valmistaminen on erittäin helppoa. Sitä ei tarvitse joidenkin vhh-pastojen tapaan huuhdella ollenkaan, vaan se on nopeaa lämmitystä vaille käyttövalmista. Minuutti mikrossa ja valmista on.

Miltä se maistuu?


Slim Pasta maistuu omasta mielestäni täysin samalle, kuin tavallinenkin pasta. Koostumus on erittäin paljon tavallisen pastan kaltainen. Sanoisin, että koostumus on ihan aavistuksen jämäkämpi normipastaan verrattuna. Hieman napsahtavampi rakenne. Mutta jos rehellisiä ollaan, en ole varma olisinko tajunnut sokkotestissä ollenkaan, että kyseessä on "erikoispasta" :)

Slim Pastan valikoimissa on spaghetin lisäksi myös mm. penne pastaa, riisiä ja nuudeleita.


Slim Pastaa ei käsittääkseni löydy ihan tavallisista marketeista, mutta sitä on myynnissä Yliopiston apteekissa (3,90€/ 200g)



Slim Pasta pr-näyte.
 

Oletteko kokeilleet tällaisia erikoispastoja? Herättävätkö kiinnostusta?

 

Kesäisen makea Mossa

Mossalta on tullut taas jotain uutta. Parivaljakko, joka on suunnattu erityisesti epäpuhtaalle iholle.

Uusi epäpuhtaan ihon sarja kantaa nimeä Skin Solutions ja siihen kuuluu kaksi tuotetta; Kuorinta, sekä kasvovesi. Veikkaan, että Mossa on jo suurimmalle osalle blogien lukijoista hyvin tuttu brändi, mutta kerrattakoon vielä pikaisesti. Mossa on latvialaista luonnonkosmetiikkaa, jolta löytyvät ECOCERT- ja Cosmos Natural sertifikaatit.

Mossa Skin Solutions Hiilikuorinta 60ml

Inci: Aqua/Water, Hydrogenated Castor Oil, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Charcoal Powder, Glyceryl Stearate Citrate, Polyglyceryl-3
Stearate, Ribes Nigrum (Black Currant) Fruit Extract*, Sodium Levulinate, Aroma/Fragrance, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil*, Glyceryl Caprylate, Sodium Anisate, Xanthan Gum, Tocopherol (Vitamin E), Sodium Phytate, Benzyl Salicylate**, Citral**, Limonene**.

Tuotteen nimi jo paljastaakin, että se sisältää nyt niin trendikästä hiiltä. Hiilihän on varsin mainio raaka-aine epäpuhtaan ihon hoidossa, sillä kun on kyky imeä ihosta toksiineja ja epäpuhtauksia. Hiilikuorinnassa on myös antioksidanttipitoista mustaherukkauutetta. Hiilikuorinta on mekaaninen kuorinta, eli se sisältää ihoa kuorivia partikkeleita. Aika usein luonnonkosmetiikan kuorintatuotteiden kuorivat rakeet ovat esim. murskattua hedelmän kiveä tai vastaavaa. Herkkä iho saattaa kokea tällaiset liian kuorivina tai jopa raapivina. Mossan tuotteessa ratkaisu on erilainen. Hiilikuorinnan rakeet ovat valmistettu erityismenetelmällä risiiniöljystä, ja partikkelit ovat pyöristettyjä ---> Hellävarainen ja ihoystävällinen kuorinta.

Itsehän olen erittäin rouheiden kuorintojen ystävä, mutta Mossa otti ja yllätti. Hiilikuorinnan partikkelit tuntuvat tosiaan iholla aivan erityisen hellävaraisilta, ja tällä ei kyllä mitään raapivaa efektiä saa mitenkään aikaiseksi. 2-3 minuutin iholla pyörittelyn jälkeen ihon voi todeta olevan erittäin sileä ja pehmeän tuntuinen. Eihän tälle voi kuin antaa peukun siis ^_^

Ja tiedättekö mille tämä hiilikuorinta tuoksuu? Kesälle! Kun ensimmäisen kerran tuoksuttelin tätä mustan väristä hiilikuorintaa, tuli välitön mielleyhtymä kauas menneisyyteen edesmenneen mummoni takapihan herukkapuskiin. Tuote tuoksuu siis lempeästi mustaherukalle, eli toisin sanoen kesälle ^_^

Mossa Skin Solutions Kasvovesi 200ml

Inci: Aqua/Water, Alcohol, Rosa Damascena (Rose) Flower Water*, Glycerin, Ribes Nigrum (Black Currant) Fruit Extract*, Betaine, Sodium PCA, Hydrolyzed Glycosaminoglycans, Propanediol, Salicylic Acid, Aroma/Fragrance, Rhamnose, Glucose, Glucuronic Acid.


Ja jos hiilikuorinta tuoksuu hyvälle ja kesälle, niin Skin Solutions kasvovesi vetää tuoksunsa puolesta vieläkin pidemmän korren. Tässä saattaa olla kaikkien aikojen parhaimman tuoksuinen kasvovesi, jos multa kysytään. Tuoksussa on varmastikin haettu mustaherukkaa, mutta itselläni tulee mieleen ihan mustikkajogurtti. Todella mehuisa ja herkullinen tuoksu :)

Kuten kasvoveden etiketistä voikin huomata, on siinä mainittu AHA ja BHA. Kyseessähän ovat siis kemiallisesti kuorivat hapot (alpha hydroxy acid ja beta hydroxy acid). Kuten olen aiemmin kirjoitellut, epäpuhdas iho hyötyy yleensä erityisesti BHA-hapoista (vaikuttaa huokosen sisällä asti) mutta toisinaan epäpuhdas  iho saattaa päinvastaisesti tykätä enemmän AHA-hapoista (vaikuttaa ihon pinnalla). Yksilöllistä miten ihot reagoivat.

Keratolyyttisesti toimiakseen, hapot tarvitsevat tarpeeksi alhaisen ph-arvon. Teinkin suurella mielenkiinnolla ph-testin kasvovedelle ja ilokseni huomasin, että ph-arvo oli jossain 3.8 - 4 tietämillä. Tarkkaa lukua en pysty saamaan omistamillani ph-liuskoilla, mutta ph-arvo on siis tämän kasvoveden osalta tarpeeksi alhainen, että hapot toimivat ideaalisti.

Skin Solutions kasvoveden happopitoisuuksia ei myöskään ole kerrottu tuotteen tiedoissa. Testailujen myötä veikkailen tämän olevan happopitoisuuksiltaan erittäin hellävarainen, sillä tämä ei ole tuntunut iholla happotuotteille tyypillisellä tavalla pistelevältä tai muutoinkaan epämukavalta. Kasvovedessä on myös mukana alkoholia. Alkoholia en itse suosi kovin mielellään erityisesti kasvovesien muodoissa, niistä kun on ollut negatiivisia kokemuksia (ihon kuivumista, punoitusta ja ärtymistä).

Käytän kuitenkin satunnaisesti alkoholipitoisia kasvovesiä ongelmakohdilla. Otsalleni ilmaantuikin kuin toiveesta muutama pieni näppylä ja Mossan kasvovedellä ne kuivuivat parissa yössä pois, ilman ihon liiallista kuivumista tai ärtymistä.

Mossan kaikki ostopaikat näkee täältä. Mossa löytyy myös mm. Hyvinvoinnin Tavaratalosta: Hiilikuorinta* (12, 95€) ja Kasvovesi* (12, 95€)

Tuotteet saatu blogin kautta.

*mainoslinkki

Joko olette kokeilleet Mossan uutuuksia?

Mitä tekee iholle 100 euron kasvonaamio?

Viime vuoden yksi mielenkiintoisemmista brändeistä, johon pääsin tutustumaan oli ehdottomasti iS Clinical. Testailujen ohella löysin iS Clinicalilta usean helmituotteen, joista myös heidän silmänympärysvoide pääsi 2017 Parhaat- listalle, ja ihan syystä ^_^  Myös Reparative Moisture Emulsion- kosteusvoide on ollut enemmän tai vähemmän säännöllisessä käytössä, mikäli en ole sattunut juuri testailemaan jotain uutta tuotetta.

Sain viime vuoden lopulla iS Clinicalilta testiin muutaman uuden tuotteen, joista olin luonnollisesti ihan innoissani, olivathan edelliset testituotteet ihan huippuja ^_^ Tässä postauksessa esittelen mm. lähes 100 euroa kustantavan kasvonaamion, joka on  varmasti arvokkain koskaan kokeilemani kasvonaamio. Mutta aloitetaan ensin kahdella muulla testiin saamistani tuotteista.

Hydra-Cool Seerumi 15ml (Suositushinta 65€)

Hydra-Cool Seerumi lupailee maksimaalista kosteutusta kuivalle ja vahingoittuneelle iholle. Sopii erinomaisesti auringossa palaneelle iholle, sekä ihokarvojen poiston jälkeen. Sopii kaikille ihotyypeille, myös aknesta kärsivälle iholle.

Hydra-Cool seerumi sisältää mm. hurjat 25% pienimolekyylistä hyaluronihappoa. Pienimolekyylinen hyaluronihappohan imeytyy syvemmälle ihokerroksiin, verrattuna suurimolekyyliseen hyaluronihappoon, ja näin ollen kosteuttaa ihoa tehokkaammin ja pitkäkestoisemmin. Putelista löytyy myös B5-vitamiinia (pantoteenihappoa). Hieman erikoisemman kuuloisia raaka-aineita ovat; asiaticoside, asiatic acid ja madecassic acid, joihin kiinnitin erikoishuomiota. Kyseisistä raaka-aineista oli tarjolla aika niukasti tietoa, mutta näillä sanotaan olevan kollageenisynteesiä stimuloivia ominaisuuksia. Mielenkiintoinen tuote!

Testailujen jälkeen totesin, että Hydra-Cool seerumi on suurta rakkautta. Seerumin kosteuttavat ominaisuudet ovat täysin moitteettomat. Kosteustehot ovat sen verran tehokkaat, että oma ihoni pärjäisi tällä varmasti pelkiltään esim. kesäisin. Seerumin koostumus on kevyen geelimäistä ja väriltään hennon vaaleansinistä. Mukana on myös viilentävää mentolia, mutta sitä lienee hyvin maltillisesti, sillä koin tämän vain raikkaan tuntuisena iholla, ilman vahvaa viilentävää efektiä. Riittoisa seerumi (yksi tippa riittää suurelle ihoalueelle) imeytyy sukkelasti ihoon ja jättää iholle hyvän, pehmeän ja kosteutetun tunnun, ilman tahmeutta.

2017 Parhaat- listalle seerumien osalta päätyi Novexpert, ja rohkenen sanoa, että Hydra-Cool seerumi on varteenotettava haastaja Novexpertille ^_^

Sheald Recovery Balm 60g (Suositushinta 79€)

Sheald Recovery Balm- kosteusvoide on suunnattu erityisesti kuivalle, herkälle ja huonosti voivalle iholle. Voide lupaa vahvistaa ja parantaa ihon vaurioita ja sopii käytettäväksi  myös erilaisten hoitojen jälkeen. Voide lupaa myös helpottaa ihon kutinaa.

Kuten useimmat iS Clinicalin tuotteet tuntuvat pohjautuvan runsaisiin hyaluronihappopohjaisiin koostumuksiin, ei Sheald Recovery Balmikaan tee poikkeusta sen suhteen. Hyaluronihappo loistaa jälleen incissä heti toisena veden jälkeen. Balmin koostumuksessa on myös tehokkaasti kosteutta lukitsevaa vaseliinia, ikääntymismuutoksia ehkäisevää E-vitamiinia, sekä tehokkaasti rauhoittavaa kaurauutetta. Koostumuksessa on lisäksi mukana useampia keramideja, joista hyötyy erityisesti todella kuiva ja herkkä iho.

Sheald Recovery Balmin koostumus on melko paksu ja ehkä aavistuksen jopa kermainenkin. Tuotetta kehotetaan levittämään iholle runsaasti, mutta omalle iholleni on kyllä riittänyt maltillinen n. puolen herneen kokoinen määrä.  Enempi olisi aivan liikaa, mutta toisaalta oma ihotyyppini ei olekaan kuiva, vaan helposti rasvoittuva, joka kärsii ajoittain pintakuivuudesta.

Paksuhko voide pyörähteleekin muutamien sekuntien ajan iholla valkoisena kerroksena, jonka jälkeen se hulahtaa ihoon. Vaikka voide onkin koostumukseltaan melkoisen täyteläistä, ei se jätä jälkeensä rasvaista tai mitenkään klähmäistä pintaa. Balmin jäljiltä iho tuntuu mukavan pehmeältä ja tietysti hyvin kosteutetulta. Tämä ei tunnu jättävän juurikaan havaittavia tuotetuntuja iholle. Aavistelin ennen tämän testiin ottoa, että meistä ei tule kavereita, mutta toisin kävi. Erittäin miellyttävän tuntuinen hoitovoide ^_^

iS Clinical vaikuttaisi osaavan kertakaikkisen hyvin nämä miellyttävät tuoteformuloinnit, erityisesti tuotetuntujen osalta.

Hydra-Intensive Cooling Masque 120g (Suositushinta 95€)

Hydra-Intensive Cooling Masque- kasvonaamio on kuvailtu täyteläiseksi, ylelliseksi ja viilentäväksi geelihoitotuotteeksi. Maski lupaa raikastaa, kosteuttaa ja tehdä ihon hehkuvaksi.

Kasvonaamio sisältää mm. hyaluronihappoa ja vihreää teetä. Alkoholitietoisille kuluttajille mainittakoon, että sitäkin on tässä mukana. Myös edellä mainitun seerumin sisältämiä kollageenisynteesiä edistäviä raaka-aineita on mukana naamion koostumuksessa.

En oikein osaa mieltää koskaan geelimäisiä tuotteita täyteläisiksi, vaikka markkinointiteksti tämän naamion sellaiseksi kuvaileekin. Mielestäni kasvonaamio on vain paksun geelimäistä. Ylelliseksi tämän toki koin, jo ihan pelkästään tuotteen arvokkaan hinnan vuoksi. Hassua, miten kosmetiikkatuotteen mahdollisesti korkea hinta voikaan vaikuttaa käyttökokemukseen. Naamiota iholle levittäessä olo on vähintäänkin kuninkaallinen :D Pelottelin myös itseäni ajatuksella, että olisipa katastrofaalista jos nyt ote lipsahtaisi ja lähes satasen naamio olisi pitkin kylppärin lattiaa :)

Geelimäinen, paksu naamio levittyy iholle sutjakasti ja vaikutusajaksi on ohjeistettu 5-10 minuuttia. Naamiota olen pidellyt sen maksimiajan, kuten yleensäkin lähes aina teen tällaisten erikoishoitotuotteiden kohdalla.

Hydra-Intensive Cooling- maskin kanssa fiilikset olivat osittain ristiriitaiset. Tuote on kieltämättä uskomattoman tehokas kosteuspommi iholle. Vaikutusajan jälkeen, kasvojen iho tuntuu moitteettoman kosteutetulta ja erityisen pehmeältä. Tulos naamion jäljiltä on sen verran hyvä, että en ole kokenut pakolliseksi levittää tämän jäljiltä enää erillistä hoitotuotetta. Mutta...

Naamion ominaisuuksiin kuuluu myös voimakas viilentävä efekti, joka tuntui olevan omalle iholleni hieman liikaa. Moni tykkää kosmetiikkatuotteiden viilentävästä tunteesta, mutta omalla kohdallani olen nämä fiilikset tuntenut aina vähän niin ja näin. Varsinkin talvella :D Luulenkin, että jätän tämän tuotteen jemmoihin odottelemaan kesää. Meinasin tämän kasvonaamion pakata mukaan Thaimaan matkalle, ja siellä tropiikin kuumudessa tätä olisi varmasti tullut lotrailtua paljonkin :) Voimakasta viilentävää efektiä lukuunottamatta, tykkäsin tämänkin tuotteen tekemästä tuloksesta paljon.

iS Clinicalin jälleenmyyjät näkee täältä.

Oletteko jo tutustuneet iS Clinicaliin? Mikä on arvokkain kokeilemasi kasvonaamio?

21 Kysymystä

Blogeissa kiertelee aina välillä näitä kysymysjuttuja, ja nappasin sellaisen tänne omankin blogin puolelle. 21 kysymystä siis :)

1. Mitkä kirjat hyllyssäsi huutavat luetuksi tulemista?

Kaikki omistamani kirjat taitavat olla luettu jo. Pidemmän aikaa on kuitenkin kutkutellut lukea Tohtori Uni, joka on siis jatko-osa Stephen Kingin Hohdolle. Ensin pitäisi kuitenkin ostaa kyseinen kirja, koska en sitä vielä omista. Ja sitten kun löytyisi vielä sitä aikaa sen lukemiselle :)

2. Oletko tapojesi orja?

Joo kyllä mä taidan olla. Tykkään tietyistä rutiineista elämässä. 

3. Pidätkö siitä, että ihmiset puhuvat suoraan vai kaunistellen?

Suora puhe on tietyissä määrin hyvä juttu, kunhan kukaan ei tule loukatuksi liian suoralla puheella. Joskus on ehkä hyvä puhua asiat lievästi kaunistellen. Jaa-a. Se kultainen keskitie lienee paras, ja vaikein.

4. Missä asennossa nukut?

Yleensä oikealla kyljellä, vasen jalka kummallisesti koukussa. Joskus nukun myös ihan käsittämättömissä jooga-asennoissa, mutta toisaalta mun koko nukkumishommahan aivan käsittämätöntä kaikkine vaikeuksineen.

5. Onko sinulla tunnuslausetta?

"Ahdistaa". Siinäpä kai mun tunnuslause, joka sopii joka tilanteeseen :D

6. Nimeä asia joka ärsyttää sinua eniten?

Asioita jotka mua ärsyttää on iso ripakopallinen. Mutta ehkä eniten ärsyttää kapeakatseiset ihmiset. Asiat nähdään mustavalkoisesti, ja vain sieltä omasta näkökulmasta ja ei vaivauduta astumaan hetkeksikään toisen ihmisen tohveleihin tarkastelemaan asioita toisesta näkökulmasta. Se ärsyttää.

7. Onko sinulla vanhoja kortteja tai kirjeitä?

Onhan nyt toki! Molempia löytyy ja varsinkin teinivuosien kirjeitä on varsin hauska lueskella aina muutaman vuoden välein.

Sinänsä harmi, että etanapostia enää harva harrastaa. Sähköposti on niin kovin... sielutonta.

8. Pahe josta nautit liikaa luopuaksesi siitä?

Irtokarkit. Tätä kirjoittaessa olen taas ryhtynyt noin miljoonannen kerran sokerilakkoon, jonka tiedän epäonnistuvan taas jossakin vaiheessa. Tässäkin on nykyään kummallinen päänsisäinen ristiriita. Aina joskus kysyy itseltänsä, miksi sitä sokeria nyt pitäisi niin kauheasti vältellä? Vaikka tiedän vastauksen, että siksi että se väsyttää, pilaa hampaat ja on kuulemma karsinogeeninenkin :D

Ihan sama. Jos mun tulevaisuus on väsynyt, hampaaton, syöpää sairastava äijänlänkyrä, niin olkoon niin. Syön silti sokeria aina joskus.

9. Mitä sinun pitäisi tehdä enemmän?

Harrastaa liikuntaa. Viime vuoden lopulla otin itselleni tavoitteeksi kohottaa kuntoa sen verran, että jaksaisin juosta 5 kilometriä ennen vuoden vaihdetta. Ylitin itseni ja juoksin sen jo paljon aiemmin ennen vuoden vaihdetta. Arvatkaa paljonko olen juoksut tammikuun aikana? Tasan nolla kilometriä ja aloittaminen tuntuu taas aivan ylitsepääsemättömän vaikealta. Huoh.

10. Mikä on paras uutinen, jonka olet saanut?

Musta tuntuu siltä, että nämä uutiset ovat ehkä vielä kuulematta.

11. Luotatko ihmisiin?

En ilman, että se luottamus ansaitaan. En luota uusiin ihmisiin ihan naps tuosta vain. Liian monta kertaa on tullut saatua puukko selkään ja siitä viisastuneena olen varovainen luottamusjuttujen suhteen.

12. Mitkä ovat lempielokuviasi?

Niitähän nyt on vaikka kuinka paljon. Mutta mainitaan nyt vaikka seuraavat; Terminator 2 - The Judgement day, Batman Returns, ja kaikki X-Men leffat ^_^

13. Kun olit lapsi, miksi halusit tulla isona?

Näitäkin taisi olla vaikka mitä ja ne vaihteli. Ellen väärin muista, niin se ensimmäinen juttu oli ornitologi. Tai sitten meteorologi.

14. Asuisitko mieluummin kaupungissa vai maaseudulla?

Suomessa asun mieluusti kaupungissa. Mutta jos vaikka asuisin Kreikassa, niin maaseutu olisi ihan tervetullut vaihtoehto. En usko, että viihtyisin isossa suurkaupungissa.

15. Kuka elämässäsi on vaikuttanut sinuun eniten?

Varmaan siskoni.

16. Mikä on lempivitsisi?

Mun huumorintaju on niin kamalaa, ettei niitä lempivitsejä voi tänne julkisesti kirjoittaa. Joku vetäisi satavarmasti herneet nenään.

17. Mikä eläin olisit?

Kotka. 

18. Jos saisit kokeilla mitä tahansa ammattia päivän, mitä kokeilisit?

No ehkä astronautti. Vaikka toisaaltahan se avaruuskin ahdistaa. Avaruus kiehtoo ja ahdistaa yhtäaikaa. Voi tätä elämän mahdottomuutta :D

19. Mitä huomaat ensimmäiseksi ihmisessä?

Silmät. 

20. Millaisista lomista pidät?

Aurinkolomista. Ai, että! Just tälläkin hetkellä voisin aivan mieluusti loikoilla palmun alla. Kaupunkilomat ei joistain syystä innosta yhtään.

21. Lempinumero ja miksi?

Mulla ei ole lempinumeroa, enkä ymmärrä miksi sellainen pitäisi ollakaan ^_^

Kuvat: Unsplash

Kerkkä & Virkku - Vihreä startti päivään

New year, new me. Kuinka moni teki vuoden vaihteessa lupauksia terveellisemmästä elämästä? Veikkaan, että aika moni :) Itse en tehnyt mitään sen suurempia lupauksia tälle vuodelle. Suurena toiveena tosin oli, että tämä vuosi olisi hieman vähemmän stressillä varustettu, kuin viime vuosi. Loppuvuosi meni ruokavalion osalta aika - köhköh- epäterveellisesti. Suklaata ja karkkia kului mittava määrä, eikä se muukaan ruoka ollut mitään maailman terveellisintä. Tammikuun alusta aloitin sokerilakon, joka kestikin huimat 13 päivää, päätyen irtokarkkiretkahdukseen. En pääse varmasti koskaan irti karkista.

Kasviksia ja muuta rehuja tulee syötyä säännöllisen epäsäännöllisesti yleensä ottaen. Mutta vihreiden juttujen syönti on kyllä totta puhuen turhan vähäistä. Jossain vaiheessa harrastin vihersmoothien nauttimista, mutta sekin sitten vähän kuin hiipui.

Tuoreet vihreät luonnonantimet ovat ilman muuta loistava vaihtoehto, mutta toinen vaihtoehto on myös pyöräyttää suoraan purkista vihreä voimapommi. Tällaista vaihtoehtoa tarjoilevat kotimaiset  Kerkkä ja Virkku.

Kerkkä sisältää nimensä mukaisesti pakastekuivattua kuusenkerkkäjauhetta. Kuusenkerkkäjauhe sisältää runsaasti A- ja C-vitamiinia, sekä antioksidantteja ja hivenaineita. Kerkässä on myös paljon pihkan kaltaisia antibakteerisia eteerisiä öljyjä. Kerkkä on laitettu purkkiin suoraan Lapin villistä luonnosta.

Kuten etukäteen arvella saattaa, Kerkkä tuoksuu ja maistuu havuisalta. Tällaisten viherjuttujen maku tuskin on kovin monen mieleen, enkä itsekkään ole havuisan maun ylin ystävä :D Mutta terveellisyys onkin näissä se pointti. 

Virkku viherjauheseos sisältää myös kuusenkerkkää, mutta se on rikastettu myös muilla yrteillä. Virkku kätkee sisäänsä; nokkosta, maitohorsmaa, ruusunjuuren versoa, väinönputken lehteä, sekä nokkosen siementä. Virkku on määritelty puolivilliksi, sillä villiyrtit ovat Lapin luonnosta ja ruusunjuuri ja väinönlehti on kerätty valmistajan emotilalta Narkauksesta.

Myös Virkku tuoksuu ja maistuu vihreältä, mutta Virkussa ei ole läheskään yhtä havuisaa makuvivahdetta, kuin kaverissaan Kerkässä. 

Kerkkä ja Virkku- viherjauheita voi käyttää esim. maustamattoman jogurtin tai smoothien seassa. Näiden sanotaan sopivan myös ruokien maustamiseen. Koska itse en ole tällaisten vihreiden, yrttisten ja havuisten makujen fani, olen tyytynyt sekoittelemaan viherjauheet lasilliseen vettä. Tässä muodossa olen kokenut helpoksi kulauttaa kurkusta alas päivittäinsen annoksen vihreää voimaa ^_^

Kerkkää tai Virkkua (tai molempia) nautitaan päivittäin teelusikallinen.

Kerkkää ja Virkkua löytyy  hyvin varustetuista tavarataloista, sekä useista verkkokaupoista. kaikki jälleenmyyjät näkee täältä. 

Hinnat valmistajan verkkokaupassa: Kerkkä (17,90€/ 50g) ja Virkku (24,90€/ 65g)

*Kerkkä ja Virkku pr-näytteitä

Silmänympärysihon tehohoitoa

Silmänympärysiho on yleensä se alue iholla, missä ikääntymisen merkit näkyvät ensimmäisenä. Itselläni ei vielä mitään hurjia ikääntymisen merkkejä iholla näy, mutta ihon ollessa kuivimmillaan sy-iholla selkeästi korostuu hentoiset uurteet. Sy-iholle onkin hyvä aina toisinaan antaa hieman tehohoitoa.

Korealainen Kocostar Princess Eye Patch tuote tarjoaa juuri tällaista tehohoitoa silmänympärysiholle. Kyseessä on hydrogeelinaamio sy-iholle. Käytännössä hieno, kultainen purkki kätkee sisäänsä 60 kpl sy-iholle aseteltavia naamiolappusia. Purkista riittää 30 käyttökertaan. Lappuset ovat myös biohajoavia.

Pakkauksessa on mukana spatula, jolla naamiolappusia voi ottaa purkista hygieenisesti.

Kocostarin lappusiin on imeytetty mm. tehokkaasti kosteutta sitovaa glyseriiniä ja hyaluronihappoa. Lapuissa on myös tehokkaita anti-age-ainesosia, kuten adenosiinia ja niasiiniamidia. Incin loppupäässä on pitkähkö litania kasviuutteita ja ihan vipana on oikein jopa kultaa ^_^

Kultaiset hydrogeelinaamiot on helppo asetella iholle, ja kuten joillakin lappusilla on vaikeuksia pysyä paikoillaan (valuvat pitkin naamaa) nämä tuntuivat pysyvän siinä missä pitikin. Heh, mä en ole edes varma asettelinko mä nämä lappuset ihan oikein päin iholle, kun netissä katselin kuvia, niin näitä oli aseteltu kumminkin päin :D Pitänee siis kokeilla asetella nämä myös päinvastaisesti.

Kocostarin hydrogeelinaamioiden vaikutusajaksi on suositeltu 10-15 minuuttia. Olen kokeillut muutamien brändien samantyyppisiä lappusia, ja tykännyt todella paljon tuloksista. Myös Kocostarin vaikutukset näyttäisivät olevan sy-iholla erittäin hyvät. Kun laput poistaa iholta vartin päästä, voi huomata, että sy-iho on erittäin tehokkaasti kosteutettu ja kaikki pienet uurteet loistavat poissaolollaan. Sy-alueen iho näyttää myös erityisen kimmoisalta ja muutenkin hyvältä. Testasin näitä myös silloin, kun sy-iho oli hieman turvonnut (ah, liian suolainen ruoka) ja näillä vaikutti olevan myös hieman tehoa turvotuksen laskemiseen, mutta se suurin teho näytti olevan ihon selkeä silottuminen. Ohjeissa kehotetaan myös hieromaan ylimääräinen seerumi ihoon vaikutusajan päätyttyä. Omalla kohdallani en kuitenkaan kertaakaan ole huomannut, että näistä olisi jäänyt ylimääräistä seerumia iholle hierottavaksi. Ilmeisesti ihoni on hörppinyt kiltisti kaiken seerumin sisäänsä :)

Kocostar Princess Eye Patches- hydrogeelinaamiota voi tilata esim. Kicksiltä* (24,90€) ja Bearelilta (19,71€) ja ilmeisesti edullisimmillaan Beautypopupista (18,67€) 

*mainoslinkki

Tuote saatu pr-näytteenä.

Harrastatteko silmänympärysihon tehohoitoa?

Kysy multa - Mä vastaan

Aina toisinaan näkee muiden blogeissa kivoja "Kysy - Mä vastaan" aiheisia postauksia. Ajatus tästä on pyörähdellyt aina toisinaan päässä, ja aina myös unohtunut, mutta jospa nyt olisi aika sellaiselle? :)

Siispä mä ajattelin, että te lukijat voitte kysyä multa kysymyksiä liittyen ihan mihin vaan. Valkkaisin teidän esittämistä kysymyksistä ne 20 mielenkiintoisinta ja vastaisin teille sitten niihin täällä blogissa :)

Kysyä voi mitä mieleen pälkähtää, mutta toivomuksena mulla on toki, että kyssärit ovat asiallisia. Ja erikoistoiveena syvällisemmät kysymykset, minä kun tykkään pälpätellä ja pohtia asioita :D

Kysymykset voi laittaa joko sähköpostiin tuubitoleranssi@gmail.com tai sitten vaikka suoralla kommentilla blogiin, aloittaen kommentin sanalla KYSYMYS. Blogiin tulleita kysymyksiä en tietenkään julkaise suoraan, ja kaikki kysyjät pysyvät anonyymeinä :)

Siemeniä ja sen sellaista

Suositteko te ruokavaliossanne siemeniä? Itse innostuin jokunen vuosi sitten lisäämään omaan ruokavaliooni siemeniä, nehän ovat varsinaisia ravintoainepommeja. Vaikka aina toisinaan ahmin pullaa ja muuta ei niin terveellistä höttöä, yritän syödä pääsääntöisesti vältellen sokeria ja suosien ravintorikasta murkinaa.

Kuva: healthyeatingandliving.ca

Yleensä mun aamupalaan kuuluu jogurtti. Pidemmän aikaa söin turkkilaista jogurttia, mutta yritän nykyään vähentää maitotuotteiden käyttöä. Ihan varmaksi en mene sanomaan, mutta musta tuntuu, että liian runsas maitotuotteiden käyttö vaikuttaa epäsuotuisasti ihon kuntoon. Näistähän on paljon tutkimuksia, että maitotuotteet saattavat esim. pahentaa aknea. Kiinnostuin sittemmin kokeilemaan  soijapohjaisia tuotteita perinteisten maitotuotteiden korvaajana. Vakkari-aamiaiseen on kuulunut kuvassa näkyvä Alpron soijajogurtti, jossa ei ole sokeria. Koostumus tuossa on kylläkin jogurttimaista, mutta sellaisenaan se kyllä maistuu mun mielestä aika karmealta. Maku on tosi pahvimainen.  Tähän kuitenkin kun lisää marjoja ja makeutusta niin johan  menee paremmin alas tämäkin vaihtoehto :D Mutta niistä siemenistä....

Kurpitsansiemeniä olen sekoitellut aamujogun sekaan jo pidemmänkin aikaa. Kuten useimmissa siemenissä, kurpitsansiemenistä saa hyviä rasvoja ja omega-3 ja omega-6 rasvahappoja. Kurpitsansiemenissä on myös mm. kaliumia, fosforia ja magnesiumia. Näissä siemenissä on myös unensaantia edistävää tryptofaania. Syön säännöllisesti kurpitsansiemeniä myös niiden sisältämän sinkin vuoksi, joka on iholle hyväksi. Tykkään myös kurpitsansiementen paahteisesta mausta.

Tiesittekö muuten, että useimmat halvemmat kaupoissa myytävät sinkkivalmisteet imeytyvät elimistössä huonosti. Sinkkipikolinaatin sanotaan olevan se parhaiten imeytyvä muoto ja heikommin imeytyviä muotoja ovat sinkkiglukonaatti ja sinkkisitraatti. Yritän siis saada sinkkini mahdollisimman luonnollisessa muodossa ravinnon kautta. Toivon ainakin, että saan sinkkini näistä kurpitsansiemenistä :D Siemenet muuten kannattaa pureskella perusteellisesti jos haluaa hyötyä niiden terveysvaikutuksista :)

Evirakin toki vähän masensi mua ja kehoitti syömään siemeniä kohtuudella.

Seesaminsiemenet ovat mielestäni varsin mitäänsanomattoman makuisia ja purutuntumaakin on hädin tuskin nimeksi. Näitä kuitenkin tulee lisäiltyä jogurtin sekaan.

Seesamin siemenistä saa mm. kalsiumia, seleeniä ja rautaa.

Viimeisin löytö on ollut auringonkukansiemenet. Ai että.. Näihin mulla on tullut suoranainen addiktio! Auringonkukansiemenissä on ihana pähkinäinen maku ja niissä on mukava purutuntuma. Tuntuu, että syön näitä varmaan liikaakin :D

Auringonkukansiemenistä saa myös mm. kaliumia, sinkkiä ja seleeniä sekä E- ja B-vitamiineja.

Toisinaan tykkään myös huljauttaa jogurtin sekaan lisäprotskua Foodinin Vaniljaproteiinijauheen muodossa. Jauheen maku ei ole mielestäni kummoinen, mutta suosin sitä, koska se on makeutettu stevialla. Yritän aina mahdollisuuksien mukaan vältellä keinotekoisia makeutusaineita. Mutta myöskin sokerialkoholeja koska mun vatsa ei todellakaan tykkää niistä.

Chia-siemenet ovat olleet trendikäs juttu jo jonkin aikaa. Näistäkin saa kalsiumia, omegoita ja antioksidantteja sekä mangaania. Chiassa on myös unensaantia edistävää tryptofaania.

Kookoshiutaleet löytävät myös usein tiensä mun juguun. Kookoshiutaleista saa kivaa suutuntumaa, jos tykkää. Ovat myös hyvä kuidun ja proteiinin lähde :)

Maistuuko siemenet? Millä te tuunaatte jogurtin? Heitä oma vinkkisi :)

Thaimaa - Monkey business

Suomen kylmän tammikuun keskellä onkin kiva taas naputella yksi postaus Thaimaan reissusta. Virtuaalimatka lämpöiselle, upealle Koh Lantan saarelle <3 Saaren läntistä puolta tulikin koluttua aika mukavasti aina pohjoisimmasta päästä ihan sinne eteläkärkeen asti. Koh Lantan eteläpuolella näinkin sitten sen, mitä eniten koko reissulta odotin. Apinat ^_^

Moi vaan!

Kyseinen päivä oli muistaakseni yksi niistä erityisen kuumista päivistä. Lämmöt taisivat kohota sinne +35 asteen tuntumaan. Onneksi Thaimaan kuumuuteen oli jo kerinnyt tottumaan aika hyvin. Suunniteltiin ensin muutaman tunnin biitseilyä ja arskanpalvontaa etelämmässä sijaitsevalla Bamboo Beachilla.  Hotellin lähettyvillä mietittiin, että mitenkäs matkaan lähdettäisiin. Sitä ei kauan tarvinnut pohtia kun mukavan oloinen mies kysäisi, että voisiko olla avuksi. Heh, aina niin sympaattiset ja avuliaat thaimaalaiset ^_^

Kysyttiin sitten, että voisiko hän heittää meidät Bamboo Beachille. Ja tottahan toki se hänelle sopi. Köröteltiin hieman pidempi matka lava-autolla Bamboolle ja matkasta sai pulittaa huokeat 200 bahtia, eli n. 5 euroa. Bamboo Beach olikin todella upea ranta. Mahtavia maisemia, kristallin kirkasta vettä, joka suorastaan houkutteli uimaan. Kävinkin vähän kahlailemassa, ja heti pisti jalkaan jokin :D Juuri mun tuuria. Päätin oikeastaan saman tien, että eipä sitten uida koska nyt ei ole varaa ottaa riskejä jos meinaan päästä ehjin nahoin sinne saaren eteläiseen kolkkaan. Mä en tajua, kun mä olen jotenkin niin erityisen haaveri altis?

Bamboo Beachin hiekka oli uskomattoman valkoista.

Kauniiden rantojen kääntöpuoli. Ihmiset tuppaavat roskaamaan luontoa ihan ruokottomasti. Tästä olikin ihan hiljattain uutinen, että Thaimaassa on alettu siivoamaan rantoja.

Varsinainen päämäärä oli siis Mu Ko:n kansallispuisto, jossa on erityisen paljon apinoita. Kävelymatkaa Bamboolta Mu Ko:lle taisi olla reilut 2 kilometriä, ellen ihan väärin muista. Matka mentiin kävellen. Ei ollenkaan pahan mittainen matka, mutta paahtava aurinko laittoi hien virtaamaan ja teki kävelystä uuvuttavaa. Tie Mu Ko:lle oli yhtä ylä- ja alamäkeä. Matkan aikana sai ihailla upeita sademetsämäisiä maisemia. Huvittelin itsekseni ajatuksella, että olisipa toisaalta kiva mennä niihin metsiin seikkailemaan, mutta ehkä parempi että sen jättää tekemättä. Voin vain kuvitella, mikä olisi ollut lopputulos meikäläisen tuurilla. Jusu siellä kuristajakäärmeen hellässä syleilyssä, samalla kun jättitarantella munii päänahkaan. Yöks -_-

Siinä se jökötti. Ensimmäinen livenä näkemäni apina.

Jo kauan ennen Mu Ko:lle pääsyä näin sen. Veijarin istuskelemassa asfalttitien varrella, aika tylsistyneen näköisenä. Jumaleissön, apina siinä suoraan mun nenän edessä. Olihan kuulkaas jännä fiilis, tätähän olin odottanut :) Pari askelta eteenpäin ja yhtäkkiä apinoita olikin ihan joka paikassa ja laumoittainkin! Mun sydän suli ihan totaalisesti, kun huomasin tien viereisessä metsässä oksalla roikkuvan vauva-apinan. Voi iesus miten suloinen! <3

Vauva puussa ^_^

Voiko söpöyden määrä tästä kasvaa?

Apinat olivat verrattain kesyn oloisia, eivätkä jaksaneet juurikaan välittää ihmisistä lähellään. Toki ne olivat hieman varuillaan jos niitä lähestyi. Pelasin itse varman päälle, enkä mennyt liian lähelle. Varsinkaan sen takia, että niitä lähestyessä osa apinoista irvisteli hampaitaan näytellen. Siitä jo tajusin, että ei ole järkevää mennä lähemmäs jos haluan säilyttää pääni :D Ajatus apinan raatelemaksi joutumisesta ei innostanut.

Mu Ko:n ranta oli ihan jumalattoman kaunis. Siis aivan henkeä salpaava. Varsinkin ranta oli kuin mistä tahansa paratiisifantasioista. Vesi oli uskomattoman turkoosia, kasvillisuus eksoottista ja maisemat vain yksinkertaisesti... Took my breath away.

Mu Ko:n ranta oli uskomattoman kaunis. Tätä postausta kirjoittaessa tuli ihan järjetön ikävä tuonne <3

Mu Ko:lla oli hurjan paljon apinoita, niitä ihan vilisi silmissä :) Mu Ko:lla on myös mahdollisuus vaeltaa 5 kilometrin luontopolku, mutta se jäi tekemättä. Kyllä me sitä kokeiltiin mutta ei siitä mitään tullut. Jo reitin alku oli fyysisesti erittäin vaativa johtuen erittäin korkeista porrasaskelmista. Paahtava kuumus oli jo muutenkin uuvuttanut kropan aika totaalisesti niin nähtiin parhaaksi skipata koko luontopolku. Vähän kyllä harmittaa, että se jäi tekemättä.

Meidän supermukava kuski tuli meitä hakemaan myöhemmin illalla Bamboo Beachilta. Ihan helppoa ei ollut häntäkään paikalle soittaa, hänkin kun puhui englantia erittäin vahvalla thai-murteella. Puhelun päätyttyä olin vain kysymysmerkit silmillä ja totesin Jakelle, että toivottavasti se tajusi ja tulee hakemaan. Kyllä tajusi ja tuli hakemaankin sovitusti. Se olin minä, joka en ilmeisesti vain tajunnut mitään ^_^ :D

Mä halusin sellaisen tosi hienon keinukuvan, mitä näkee muidenkin ottaneen. Joo ei. Eipä ne onnistuneet ja ajattelin jakaa tämän surkeimman otoksen jossa mulla on kielikin pihalla. Mä en vaan osaa :D

Aika iso "raparperi" pusikko ^_^

Saaren apinat olivat makaki-apinoita ja erityisen suloisia ja vekkuleita veijareita. Matkalla pois Mu Ko:lta joku skootterilla ohi ajava tyyppi huikkasi "Watch out the monkeys, they are such dickheads" :D Haha. Ilmeisesti apinat olivat tehneet tyypille jotain jäynää. Nehän voivat vaikka napata kameran ja kiivetä palmuun. Ja jos näin käy, niin voi sanoa heipat sille kameralle :D Onneksi itelle ei näin käynyt :) Huvittelin myös ajatuksella, että millaista olisi jos tuollainen makaki olisi kotona lemmikkinä. Eihän siitä mitään tulisi. Kaikki kiskottaisiin irti kattolamppuja myöten :D

 ***

Ajattelin tähän samaan postaukseen kertoa myös näkemistäni norsuista. Norsujen näkeminen toki sijoittuu ihan toiselle päivää.

Tuona päivänä käytiin tsekkaamassa Bakantiang niminen biitsi, joka sekin oli varsin nätti ranta. Siinä lähettyvillä oli Norsu-emo poikasensa kanssa aitauksessa. Norsut oli toki kiva nähdä ja söpöjäkin olivat mutta tuosta keissistä jäi kuitenkin päällisin puolin suoraan sanottuna aika paska fiilis.

Norsujen aitaus oli mun mielestä surullisen pieni. Ja surullisemmaksi asian teki se, kun tajusin, että emo on kiinni ketjulla. Koen yleensä ottaen kaikenlaisen eläinten kahlitsemisen tosi negatiivisesti. Poikasellakin oli ketju jalassa, joka tosin ei ollut lukittu. Mutta kasvaessaan aikuiseksi norsuvauvakin joutuu valitettavasti lukituksi ketjustaan. Ajatus teki mut todella surulliseksi :(

Kävin ostamassa korillisen banaaneja, joita annoin norsuille. Emo oli varsinainen ahmatti ja meinasi napsia kaikki banaanit itselleen :) Norsu-vauva oli tosi suloinen banaaneja syödessä. Se ei ollut vielä kovin taitava kärsänsä käyttämisessä ja banaanit tippuivat siltä helposti. Mutta onneksi sekin sai useamman banaanin mutusteltua <3

Thailand... I miss you <3