Sisältää mainoslinkkejä.
"Lue AHA-hapoista ihonhoidossa! Mitä ne ovat, miten ne toimivat, kenelle ne sopivat ja mitkä tuotteet oikeasti toimivat. Mukana myös tuotesuosituksia"
AHA-hapot ihonhoidossa – sileämmän ihon salaisuus
Siitä on todella pitkä aika, kun lisäsin hapot ihonhoitorutiiniin. Puhumme siis ihoa kemiallisesti kuorivista hapoista, jotka jakautuvat karkeasti kolmeen ryhmään - AHA, PHA, ja BHA- hapot. Olen aina toisinaan miettinyt, että olisinpa löytänyt esimerkiksi salisyylihapon jo silloin teinivuosinani. Olisin varmasti säästynyt monelta ihoon liittyvältä murheelta. Mutta eipä silloin ollut oikein tietoa tarjolla, eikä varsinkaan esimerkiksi kosmetiikka-aiheisia blogeja, mistä olisi voinut saada kokemuksiin perustuvaa tietoa.
Joitain vuosia sitten lähes "pakotin" äitini kokeilemaan happotuotteita. Hän oli täysin tietämätön ihonhoidossa käytettävistä kuorivista hapoista, mutta uskaltautui kokeilemaan. Ei mennyt kovinkaan kauan, kun sain äidiltäni viestiä: "Mistä näitä voi ostaa? Pakko saada lisää, mun naama ei ole ikinä ollut näin pehmeä ja herran jumala musta tuntuu, että näytän jotenkin nuoremmalta". En ollut ihan kauhean yllättynyt, että myös äitini hurahti saman tien happoihin 😅
Perehdyn tässä kirjoituksessa erityisesti AHA-happoihin.
🧪 Mitä AHA-hapot ovat?
AHA-hapot eli alfahydroksihapot ovat vesiliukoisia happoja, joita esiintyy luonnostaan esimerkiksi hedelmissä ja maidossa. Ihonhoitotuotteissa käytetyimmät AHA-hapot ovat:
-
Glykolihappo – tehokkain ja pienimolekyylisin, kuorii syvimmälle.
-
Maitohappo – hellävaraisempi, kosteuttava ja sopii useimmille ihotyypeille.
-
Mantelihappo – erityisen lempeä, sopii herkemmälle iholle.
Sitruunahappo - käytetään lähinnä ph-säätelijänä. Iso molekyylikoko - kuorii hyvin miedosti.
Omenahappo - mieto, sopii herkemmälle iholle.
Viinihappo - antioksidanttinen ja miedosti kuoriva.
🔬 Mitä hyötyä AHA-hapoista on?
AHA-happojen teho perustuu siihen, että ne irrottavat kuolleita ihosoluja ihon pinnalta. Tarkemmin ottaen, AHA-hapot liuottavat ns. soluliimaa kuolleen ja uuden ihosolukon välistä - kuollut ihosolukko irtoaa paljastaen uuden ihon. AHA-hapot siis nopeuttavat ihon luonnollista uudistumisprosessia. Tuloksena on:
-
Sileämpi ja kirkkaampi iho
-
Tasaisempi sävy ja vähemmän pigmenttiläiskiä
-
Parempi kosteuden sitoutuminen ihoon
-
Ikääntymisen merkkien ehkäisy, sillä AHA-hapot stimuloivat kollageenin tuotantoa
Lisäksi kuorittu iho ottaa vastaan seerumit ja voiteet tehokkaammin, mikä tehostaa koko ihonhoitorutiinia. Tämä on helppo huomata ihan käytännössä. Kemiallisesti kuorittu iho suorastaan hörppää varsinkin hoitonesteet ja kosteuttavat seerumit sisäänsä. Kuorimattomalla iholla ihonhoitotuotteiden imeytyminen ei ole niin tehokasta - tuotteet saattavat jopa pyöriä ihon pinnalla.
Miten AHA-happoja käytetään?
Jos AHA-hapot ovat uusia juttu, kannattaa aloittaa varovasti:
-
Käytä tuotetta 1–2 kertaa viikossa ja lisää käyttöä vähitellen.
-
Suosi iltakäyttöä, sillä happojen jälkeen iho on herkempi auringolle.
-
Käytä aina päivisin aurinkosuojaa, sillä AHA-hapot lisäävät ihon valonarkuutta.
-
Älä yhdistä samaan aikaan muiden voimakkaiden happojen tai retinolin kanssa, ellei tuote ole erityisesti siihen suunniteltu.
AHA-hapoille tyypillinen ominaisuus on, että ne useimmiten hieman kirvelevät tai pistelevät iholla. Ilmiö on sitä todennäköisempi, mitä voimakkaampaa kuorintaa käyttää. Toisaalta tämä on myös yksilöllistä. Jotkut kokevat epämiellyttävän voimakasta pistelyä, samalla kun toiset eivät tunne ihollaan juuri mitään. Oma ihoni on sen verran tottunut vuosien varrella, että en tunne enää juurikaan tuntemuksia voimakkaillakaan happopitoisuuksilla.
🧴 Kenelle AHA-hapot sopivat?
AHA-hapot sopivat erityisesti samealle, kuivalle tai ikääntyvälle iholle. Ne voivat kuitenkin ärsyttää herkkää ihoa, jolloin polyhydroksihapot voivat olla parempi vaihtoehto. Mitään kuorivia happoja ei pidä koskaan laittaa rikkoutuneelle iholle. AHA-hapot voivat myös merkittävästi kohentaa keratosis pilariksesta kärsivän ihon tekstuuria
BHA-happoa suositellaan pääsääntöisesti epäpuhtaalle ja rasvoittuvalle iholle. Kaikki eivät silti koe BHA-happoa toimivaksi tällaisella ihotyypilla. AHA-hapot voivat siis olla kokeilemisen arvoisia myös epäpuhtaalla iholla jos koet BHA-hapon tehon heikoksi. Toisaalta nykyään markkinoilla on myös tuotteita, jotka yhdistävät sekä AHA- että BHA-hapon.
⚗️ Ph-arvo ratkaisee.
Hapot tarvitsevat tarpeeksi alhaisen ph-arvon toimiakseen ihoa kuorivasti. Optimaalinen ph-arvo on n. 3.5 - 4.0. Mitä alempi ph-arvo on, sen voimakkaampi kuorinta. Myös ihoärsytyksen riski kasvaa ph-arvon alentuessa. Ph-arvon ollessa reilusti yli 4, kuoriva funktio ei enää toteudu. AHA-happo ei ole silti silloinkaan täysin toimimaton - korkeammassa ph-arvossa sillä on edelleen kyky kosteuttaa ihoa.
💧 Miten erilaiset happopitoisuudet toimivat iholla?
Kotikäyttöön on saatavilla mietoja ja turvallisia pitoisuuksia. AHA-hapoissa tyypillisin pitoisuus on n. 5 - 10% pitoisuudet. Miedoimpia pitoisuuksia voi käyttää useita kertoja viikossa - riippuen ihon reagoinnista. Miedot pitoisuudet toimivat myös hyvin ihon "ylläpitohoidossa". Markkinoilla on myös esimerkiksi 30% happotuotteita ja näitä en käyttäisi kuin korkeintaan kerran 2 viikossa.
Ihotautilääkärit ja kosmetologit tekevät hoitoja jopa 70% happopitoisuuksilla, joilla saa jo erittäin syvän kuorinnan iholle. Näin voimakkaat pitoisuudet uudistavat ihoa tehokkaasti, hälventäen pigmenttimuutoksia ja hienoja juonteita. Näin voimakas happokuorinta vaati jo toipumisaikaa. Iho kuoriutuu voimakkaasti hilseillen useamman päivän ajan kuorinnan jälkeen. Voimakas kuorinta vaatii myös useita päiviä jatkuvan tehokkaan jälkihoidon. Kokemuksesta voin kertoa, että tämän tason kuorinta tuntuu todella epämiellyttävältä iholla, mutta lopputulos on kärsimisen arvoinen 😅
Voimakkaiden happojen kanssa ei kannata lähteä soveltamaan kotioloissa itsekseen. Osaamattomissa käsissä hapoilla voi saada iholleen pahimmassa tapauksessa pahojakin palovammoja ja pysyviä vaurioita.
✅ Yhteenveto
AHA-hapot ovat tehokas apu kirkkaamman ja sileämmän ihon saavuttamisessa. Kun aloitat maltillisesti ja muistat aurinkosuojan (!), ne voivat vakiintua helposti yhdeksi ihonhoitorutiinisi kulmakivistä.
✨ Vinkki: Jos et ole aiemmin käyttänyt happoja, aloita maitohapolla – se on hellävarainen mutta antaa silti näkyviä tuloksia. Vinkki 2: Kokeile happoja jalkapohjien ja kuivien kyynärpäiden hoidossa - karheus ja kuivuus saa taatusti kyytiä.
Tuotesuosituksia:
The Ordinary 7 % Glycolic Acid Toner 10€/ 100ml Koostumukseltaan hoitoneste, joka sopii käytettäväksi useamman kerran viikossa. Sisältää myös tasmanian pippuri- uutetta, joka vähentää ihoärsytystä.
The Ordinary AHA 30 % + BHA 2 % Peeling Solution 11,90€/ 30ml Lempinimeltään verinaamio punaisen värinsä vuoksi. Sisältää korkean pitoisuuden AHA-happoa, lisänä mieto pitoisuus salisyylihappoa. Mielettömän tehokas tuote, joka loihtii ihosta 10 minuutissa kirkkaan ja kuulaan.
Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel 34,40€/ 100ml Tämä on ihan ensimmäinen käyttämäni AHA-happoa sisältävä kuorinta! Sisältää glykolihappoa ja sopii käytettäväksi useamman kerran viikossa. Koostumukseltaan erittäin kevyttä geeliä.
Pure & Care Glycolid Acid 5,5% Anti-blemish Exfoliating Toner 9€/ 150ml Tämä löytyy Normalista. Miedon glykolihappopitoisuuden lisäksi kaverina on salisyylihappoa. Kuorivan ominaisuutensa lisäksi, tämä on myös erityisen kosteuttava.
Luonnonkosmetiikkaa:
Bybi Day Glow Brightening AHA Tonic 25,90€/ 150ml Sisältää miedon pitoisuuden maitohappoa, sopii siis erityisen hyvin herkälle iholle. Hoitonestemäinen koostumus. Näyttää olevan juuri nyt lopussa verkkokaupoissa, mutta halusin vinkata tämän silti.
Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner 19,90€/ 100ml Mieto pitoisuus AHA- ja BHA-happoa kasvi- ja hedelmäuutteiden muodossa. Herkullisen makea sitrustuoksu, joka on peräisin tuotteen sisältämästä appelsiinikukkavedestä.
MÁDARA AHA Brightening Peel Mask 23,71€/ 60ml Hellävarainen kasvonaamio, joka sisältää maitohappoa. Testasin tämän jo vuonna 2016 ja edelleen markkinoilla!
Minkälaisia kokemuksia teillä on hapoista ihonhoidossa?