Vihreä tee ihonhoidossa – Hyödyt, vaikutukset ja käyttövinkit

 

Vihreä tee – antioksidanttinen ihonhoidon klassikko

Vihreä tee on monelle tuttu terveellisenä juomana, mutta se on myös tehokas raaka-aine ihonhoidossa. Sen tärkein vaikuttava yhdiste on EGCG (epigallokatekiinigallaatti), joka kuuluu polyfenoleihin. EGCG on yksi luonnon tehokkaimmista antioksidanteista, ja se suojaa ihoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja ympäristön haittavaikutuksilta, kuten ilmansaasteilta ja vapailta radikaaleilta. Tätä kyseistä polyfenolia löytyy myös kosmetiikasta.

Antioksidanttisuoja: Suojaa ihosoluja vapaiden radikaalien ja UV-säteilyn aiheuttamilta vaurioilta hidastaen ikääntymisprosessia.

Estää tulehdusta: Vihreän teen tulehdusta estävät ominaisuudet voivat auttaa rauhoittamaan ihon ärsytystä, punoitusta.

Rauhoittaa aknea: Sen antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan aknea aiheuttavia bakteereja ja voivat vähentää talituotantoa, mikä auttaa estämään tukkeutuneita ihohuokosia.

Tasoittaa ihonsävyä: Vihreä tee voi auttaa kirkastamaan ihoa ja tasoittamaan ihon sävyä.

Vähentää turvotusta: Vihreän teen kofeiini ja tanniinit supistavat verisuonia, mikä voi auttaa vähentämään turvotusta ja tummia silmänalusia

L-teaniini 

Vihreä tee sisältää myös L-teaniini nimistä aminohappoa, jolla on myös tehokkaita vaikutuksia sekä sisäisesti, että ulkoisesti. 

L-teaniinin ehkä tunnetuin vaikutus sisäisesti on sen kyky lievittää stressiä, ahdistusta ja levottomuutta, ilman väsyttävää vaikutusta. Kuitenkin mieltä rentouttavan vaikutuksen vuoksi siitä voi olla myös hyötyä unettomuuden hoidossa. L-teaniini toimii kuitenkin paremmin ravintolisän muodossa, sillä vihreän teen sisältämä kofeiini taas voi toimia juuri päinvastoin edellä mainittuihin L-teaniinin vaikutuksiin.

Ulkoisesti käytettynä L-teaniini lataa iholle aina niin hyödyllisiä antioksidantteja ja yhdessä EGCG:n kanssa se voi tehokkaasti tasoittaa ihon punoitusta. 

Miten vihreää teetä voi käyttää ihonhoidossa?

Olen itse käyttänyt usein vihreää teetä ulkoisesti ja huomannut omalla ihollani erityisesti sen punoitusta laskevan vaikutuksen. Testasin vihreää teetä ensimmäisen kerran joskus vuosia sitten jonkin kasvonaamion jälkeen, joka jätti ihon punoittavaksi - punoitusta laskeva efekti oli silmin nähden tehokas 💪

Käyttövinkkejä:

▪ Suihkuta jäähtynyttä vihreää teetä suoraan iholle.

▪ Pyyhi iho vihreään teehen kostutetulla vanulapulla.

▪ Käytä vihreää teetä veden sijasta, kun sekoitat jauhemaisia naamioita – sopii erinomaisesti esimerkiksi savinaamion pohjaksi.

Käytätkö vihreää teetä sisäisesti tai ulkoisesti?