Kauniisti ruskettunut iho – Näin saat päivetyksen turvallisesti

Sisältää mainoslinkkejä.

"Lue vinkit turvalliseen auringonottoon, aurinkosuojien käyttöön ja ihonhoitoon ennen ja jälkeen auringonoton – kaunis rusketus ilman palamista"

Kulunut kesä on ollut sateinen ja viileä. Mutta tulihan ne kesähelteet sieltä vihdoin😍 Aurinko on ihana mutta liiallinen UV-altistus voi vanhentaa ihoa ja lisätä ihosyöpäriskiä. Onneksi kauniin rusketuksen voi saavuttaa myös järkevästi. En suosittele liiallista auringonottoa kenellekään - auringossa oleskelu on hyvä pitää kohtuullisena. Itse en enää nykyisin ota aurinkoa "ottamalla" - toista oli joskus nuorempana. Vietin aikaa auringossa tuntitolkulla, ilman aurinkosuojaa. Nykyään se kaduttaa. Viihdyn silti edelleen auringossa - auringolla on ihmeellinen kyky kohottaa mielialaa. Jaan postauksessa vinkkejä, miten saat tasaisen päivetyksen mahdollisimman turvallisesti 🙂

🔹 1. Valmistele iho ennen aurinkoa

• 🧽 Kuori iho 1–2 kertaa viikossa hellävaraisella kuorinnalla → tasaisempi rusketus

• 💧 Kosteuta iho säännöllisesti → ehkäisee hilseilyä ja epätasaisuutta

• 🍊 Nauti antioksidantteja 

  • C-vitamiini: suojaa vapailta radikaaleilta

  • E-vitamiini: rauhoittaa ja suojaa ihoa

💊 2. Harkitse aurinkokapseleita 

• ⛱ Voivat antaa iholle lisäsuojaa (eivät korvaa aurinkovoidetta!)

• ☀️ Voi edistää tasaisempaa ja pidempikestoista rusketusta

• ⚠️ Tutkimusnäyttö on vielä rajallista – vaikutukset yksilöllisiä

Aurinkokapselit voivat antaa iholle lisäsuojaa auringolta (eivät korvaa aurinkosuojavoidetta) ja edistää päivetyksen muodostumista, sekä sen kestoa iholla. Varsinkin herkästi palava ihotyyppi saattaa hyötyä aurinkokapseleista. Aurinkokapseleista on olemassa kuitenkin hyvin rajallinen tutkimusnäyttö tällä hetkellä ja niiden vaikutus on hyvin yksilöllinen.

Monet kuitenkin raportoivat aurinkokapseleiden hyödyistä, kuten syvemmästä rusketuksesta. Oma kokemukseni aurinkokapseleista on selkeä: Rusketuksesta muodostuu syvempi ja iho ei ole palanut lainkaan.

💬 Mun suosikki:
Betamax aurinkokapselit  – testasin nämä joskus Thaimaassa 
→ Ei punoitusta tai palamista
Saatavilla mm. Oloapteekista (11,90€) tai Sinunapteekista (7,49€)

👉 Jaa oma kokemuksesi aurinkokapseleista kommenttikentässä 😊

🧴 3. Muista aurinkosuoja

• ✅ Käytä riittävästi aurinkovoidetta

• 🔁 Lisää säännöllisesti ja aina uinnin tai hikoilun jälkeen

• 🔆 Suositeltu suojakerroin:

  • SPF30 (perussuoja)

  • SPF50 (herkkä iho)

• 🕛 Vältä aurinkoa klo 11–15 (voimakkain UV-säteily)

Vältä keskipäivän aurinkoa - UV-indeksi on silloin korkeimmillaan ja riski palamiselle on korkeampi. Esim. ilmatieteenlaitos määrittelee UV-indeksin 3-5 kohtalaiseksi, jolloin suojautumistarve alkaa.

Kiinnitä huomiota erityisen herkästi palaviin kohtiin esim: nenä, korvat, olkapäät. Huom. myös hiusraja saattaa kärähtää helposti! Käytä aurinkohattua ja aurinkolaseja. Muista, että iho altistuu UV-säteilylle myös varjossa ja pilviselläkin säällä. Myös esim. hiekka ja vesi heijastavat säteitä iholle. Veden äärellä oleskellessa kannattaa olla erityisen tarkka.

Laboratoires de biarritz Suncare invisible lotion SPF50 House of organicilla 23,49€/ 100ml (Superkevyt aurinkovoide. Tahmaamaton ja antaa tehokkaan suojan).

ACO Sun ultra light face fluid SPF50 Oloapteekissa  14,42€/ 40ml (Aurinkovoide kasvoille. Kevyt fluidimainen koostumus ja laajakirjoinen suoja).

🕖4. Ruskettuminen turvallisesti – hitaasti mutta varmasti

Turvallinen rusketus syntyy ajan kanssa. Liiallinen aurinko kerralla ei nopeuta rusketusta – päinvastoin, se voi johtaa ihon palamiseen ja hilseilyyn. Aloita auringossa olo lyhyemmillä jaksoilla.

Myytti - iho ei rusketu korkealla suojakertoimella. Tämä ei pidä paikkaansa. Iho ruskettuu korkeallakin suojakertoimella, mutta hitaammin. Suojakerrointa käytettäessä iho myös ruskettuu tasaisemmin ja pigmenttiläiskiä ei synny niin herkästi. Aurinkosuojaa käytettäessä syntynyt rusketus pysyy iholla kauemmin - aurinkovoide ehkäisee palamista ja ihon vaurioitumista, joten iho ei kuoriudu niin nopeasti.

🧊 5. After sun -hoito viimeistelee lopputuloksen

• 💦 Käytä after sun- tuotteita säännöllisesti - päivetys säilyy pidempään.

• 🌱 Suosi after sun -tuotteita, joissa on rauhoittavia ainesosia kuten:

  • Aloe veraa

  • Pantenolia

  • Kamomillaa, vihreää teetä, centella asiaticaa

Lue myös: Edullinen ja laadukas after sun Normal-myymälästä

🧴 6. Harkitse itseruskettavaa – turvallisin tapa ruskettua

Kaikkein turvallisimman rusketuksen saa tietysti purkista. Enää ei tarvitse pelätä epäluonnollisen oranssia sävyä. Markkinoiden itseruskettavat tuotteet ovat kehittyneet hurjasti viime vuosina. Nykyään purkkirusketusta ei parhaassa tapauksessa osaa erottaa aidosta rusketuksesta.

Alga Maris itseruskettavat tipat Oloapteekissa 21,35€/ 35ml Tippoja voi lisätä oman kosteusvoiteen sekaan, antaa erittäin miedon päivetyksen.

St. Moriz itseruskettava mousse Cocopandalla 8€/ 200ml Sisältää karttavärin. Valittavana mm. light, medium ja dark sävyt.

Voit valita asteittain päivettävän tuotteen, joka on turvallisin vaihtoehto ja sopii erittäin vaalealle iholle. Rohkea valitsee itseruskettavan tuotteen, joka luo iholle päivetyksen pikaisesti - jopa vain 1 tunnin vaikutusajalla! 

Vinkit käyttöön:

• 🧽 Kuori iho ennen levitystä

• 💧 Kosteuta iho ennen tuotteen levitystä, ellei toisin mainita

• 👁️ Valitse tuote, jossa on karttaväri → näet mihin levität

• 🧤 Käytä levityskinnasta

• ✋ Kämmenselkiin toimii parhaiten suihkemuotoinen tuote

• 🔁 Kuori vanha rusketus pois ennen uuden levitystä

• 💧 Kosteuta ihoa säännöllisesti → rusketus kestää pidempään

Nautitaan auringosta - turvallisesti 🌞

Minkälainen suhde teillä on auringonottoon ja ihon rusketukseen? Oletko auringonpalvoja vai vältätkö aurinkoa?