tiistai 29. marraskuuta 2022

Fokuksessa humektantit

 

 

 

Kuva: Unsplash

 

 

Oletteko ikinä kuulleet hyaluronihaposta? Ette varmastikkaan 😂

On jo pitkään ollut mielessä kirjoitella postaus humektanteista. Aloituslauseessa mainittu hyaluronihappokin kuuluu humektantteihin.

Humektantit ovat siis juuri niitä palikoita kosmetiikassa, joiden funktio on sitoa iholle kosteutta. Humektanteilla on siis varsin iso ja tärkeä rooli ihonhoidossa. Jos lotraat ihollesi esimerkiksi pelkkää hanavettä, on turha odottaa kosteuttavaa efektiä. Hanavesi haihtuu iholta nopeasti ja voi viedä mukanaan iholla jo ennestään olevaa kosteutta. Tämä johtuu juuri siitä, että vesi ei tietenkään itsessään sisällä humektantteja. Vesi on vain H2O:ta. 

Lisäämällä veteen tai vesipohjaiseen nesteeseen humektantteja, saadaan lopputuloksena liemi, joka sitoutuu ihonpinnalle. Humektantit voi ajatella iholla pieninä näkymättöminä magneetteina. Mutta sen sijaan, että ne vetäisivät puoleensa metalleja, ne houkuttelevat puoleensa vesimolekyylejä.

Humektanttipitoinen tuote on siis ehdottomasti hyväksi ihon kosteuspitoisuuden nostamiseen. Humektantit vetävät juurikin magneetinlailla ilmankosteudesta vesimolekyylejä iholle ja sitovat ne iholle. Näin tapahtuu varsinainen ihon kosteuttaminen.

Kolikon kääntöpuolena on se, että humektantit voivat myös kuivattaa ihoa tosi pahaankin kuntoon. Miten se on mahdollista, jos kyseessä on kosteutta sitova yhdiste? 

 

 

Kuva: Beminimalist.co

 

 

Ei-toivottu efekti tapahtuu esimerkiksi meillä täällä pohjolassa talven aikoihin. Ilmankosteus on silloin todella alhainen. Siispä humektantit eivät kykene tehokkaasti sitomaan ilmankosteutta puoleensa. Humektantit tapansa mukaan silti vetävät kosteutta puoleensa, joten tapahtuu ihon syvimpien kerrosten kosteuskato. Syvemmistä ihokerroksista pintaan vedetty kosteus katoaa ja tapahtuu pahimmillaan ei-toivottu ihon syväkuivuminen. Tässä skenaariossa siis mennään ojasta allikkoon. 

Päinvastainen efekti sitten taas tapahtuu kosteassa ilmastossa. Saattaa olla jopa niin, että runsaasti humektantteja sisältävä ihonhoitotuote sitoo ihoon niin runsaasti kosteutta, että iho näyttää suoraastaan hikiseltä. Tästä syystä korkeissa ilmankosteuksissa humektanttisten tuotteiden käytön kanssa ei ole niin justiinsa. Vähempikin riittää, ja tämän opin Thaimaan reisulla. Sanotaanko näin, että olin 2 viikon reissun ajan naamastani enemmän kuin syväkosteutettu! 😄💦

Pahinta mitä kuivassa ilmastossa (Suomi talvella) voi tehdä, on laittaa esim. jokin runsaasti humektantteja sisältävä voide iholle. Tapahtuu hyvin helposti ihon syväkuivumista. Onkin siis ensiarvoisen tärkeää, kiinnittää huomiota siihen ihon nesteyttämiseen. Eli se runsas kasvovedellä lotraaminen. Kerroksia kerroksen perään. Näin varmistetaan, että humektanteilla on sitä itseään tarjolla, mitä ne niin kovasti magneetin lailla tykkäävät puoleensa vetää.

 

 

Kuva: Medicalnews.com

 


Minkä nimisiä nämä humektantit, kosteusmagneetit ovat siis? Kosmetiikkateollisuudessa on käytössä vähintäänkin 10 000 erilaista raaka-ainetta ja tähän lukuun mahtuu useita erilaisia humektantteja. Tutustutaan siis muutamiin niistä 😌


💦 Glyseriini. Tämä saattaa olla yleisin käyttty humektantti. On jopa vaikeaa löytää esim. kosteusvoidetta, jonka raaka-ainelistasta ei glyseriiniä löytäisi. Toiselta nimeltään glyseroli, kuuluu itseasiassa alkoholien ryhmään. Eli kosteuttava tuote, joka mainostaa olevan alkoholiton, ei ehkä sittenkään ole ihan sitä mitä sanotaan 😝 Glyseriini on edelleen suosittu raaka-aine kosmetiikkateollisuudessa. Se on tehokas ja toimiva humektantti. Jostain syystä glyseriiniä ei juuri koskaan nosteta esille markkinointiteksteissä. Ehkä siksi, että se on niin yleinen?

💦 Xylitoli ja sokerit. Kyllä vaan, sen lisäksi, että Xylitoli, eli koivusokeri ehkäisee hampaiden reikiintymistä, se toimii myös humektanttina. Sokereista päästäänkin siihen,että saatat bongata INCIssä nimen Fructose. Se onkin sitten ihan sitä perus hedelmäsokeria. Sokerit toimivat siis ihon kosteuttajina, myös Trehaloosi, joka lukeutuu sienisokereihin. Trehaloosi on myös muuten syyllinen siihen, että joillakin tulee maha kipeäksi sienistä. Ai niin, meinasin unohtaa Sorbitolin! Sekin mahtuu tähän kosteuttavaan sokerijoukkoon, vaikka tarkalleen ottaen se on sokerialkoholi, kuten ksylitolikin.

💦 Natrium PCA. Tämä taas on suolaan perustuva humektantti. Kyllä, suolatkin toimivat humektantteina. Eikä aina niin kivalla tavalla. Tiedättekö sen tunteen, kun on syönyt vaikka pussillisen sipsejä, jotka ovat täynnä suolaa. Seuraavana päivänä olet turvonnut. Suola sen tekee, että peilistä katsoo takaisin nesteestä hölskyvät silmäpussit. Suola kerää nestettä kehoon. Natrium PCA on myös hyvin yleinen kosmetiikassa käytetty humektantti. 

 

 

Kuva: Forbes.com

 

 

💦 Karbamidi. Eli toiselta nimeltään Urea, jota ehkä tarkoituksella vältetään markkinointiteksteissä, koska se luo ikävää mielikuvaa. Urea on yhdiste, jota on esim. virtsassa. Mutta ei hätää. Kosmetiikassa käytettävä urea/karbamidi on synteettisesti valmistettua. Eli kukaan ei ole "pissinyt" kosteusvoidepurkkiisi 😁 Tämäkin on hyvin yleisesti käytetty humektantti. Jos karbamidia on tuotteessa suuria pitoisuuksia, se muuttuu keratolyyttiseksi, eli liuottaa keratiinia. Suuria karbamidipitoisuuksia näkee yleensä jalkavoiteissa. 

💦 Butyleeni- ja propyleeniglykoli. Näistä jälkimmäisen on todettu aiheuttavan herkistymistä pitkäaikaisessa käytössä. Propyleeniglykolia käytetään mm. jäänestoaineena, ja löytyypä sitä jopa tupakasta. Ei kovin mediaseksikäs raaka-aine.

💦 Maitohappo. Yleensä AHA-hapot liitetään ihon kemialliseen kuorintaan. Kuitenkin, jos pH-arvoa nostetaan happamasta neutraaliksi, funktio muuttuukin humektanttiseksi (samalla, kun kuoriva vaikutus poistuu. Maitohappoa on muuten ihmisen iholla ihan luonnostaan sebumissa, eli siellä hydrolipidikalvossa, jota ei pitäisi pestä pois. 

💦 Hyaluronihappo. Ai, että mua tympii kirjoittaa tästä 😆 Mä olen ihan oikeasti kironnut tätä hyaluronivillitystä. Sitä tuntuu olevan nykyään joka toisessa ihonhoitotuotteessa ja se nostetaan mainoksissa aina jalustalle. Tämä raaka-aine on nostettu suorastaan jumalaiseen asemaan. Hyaluronihappo kosteuttaa, täytelöittää ihon, siivoa kodin puolestasi ja poistaa rahahuolet. Anteeksi, oli pakko heittää huumoria mukaan 😅 Hyaluronihappoa bongaat INCI:sta mm. nimillä hyaluronic acid, mutta ehkäpä useimmin nimellä sodium hyaluronate (hyaluronihapon suolamuoto). Hyaluronihappoa saatta olla lopullisessa tuotteessa useammassakin eri molekyylikoossa (eri molekyylikoot toimivat eri ihokerroksissa). Tämä on eräs niistä aineista, joita käytetään myös invasiivisissä hoidoissa, eli ihon täyteainehoidoissa. En kirjoita hyaluronista tämän enempää. En suostu enää vuosien jankuttamisen jälkeen 🙈

Humektantteja riittää, mutta tässäpä oli pieni pintaraapaisu aiheeseen.😊




 




maanantai 28. marraskuuta 2022

Mossa Juicy Clean misellivesi

 Tuote saatu pr-näytteenä. Sis. mainoslinkkejä.




Kuten olen monesti maininnut, en perusta juurikaan misellivesistä meikinpoistossa. Vaikka homma ilman muuta misellivesillä onnistuu, koen sen jotenkin liian työlääksi. Vanulappuja kuluu runsaasti ja mun iho ei oikein tykkää kovasta mekaanisesta hankaamisesta. Luotan muutenkin kivenkovasti öljypuhdistuksen liuottavaan voimaan 😄

 Tykkään silti käyttää misellivesiä esim. aamupuhdistuksessa. Silloin ei tarvitse hangata, kevyet sipaisut riittävät. Ja tietysti reissun päällä, jos ei ole saatavilla vettä, on misellivesi kätevä (puhdistuspyyhkeiden lisäksi). Tänään esittelyssä Mossa Juicy Clean misellivesi.

 

 


 

 Juicy Clean misellivesi 200ml


 

INCI: Aloe Barbadensis (Aloe) Leaf Juice*, Butylene Glycol, Glycerin**, Aqua/Water, Rosa Damascena (Rose) Flower Water*, Polyglyceryl-4 Caprate, Sodium Levulinate, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium PCA, Sodium Benzoate, Citric Acid, Sodium Cocoyl Glutamate, Benzyl Alcohol, Aroma/Fragrance, Sodium Hyaluronate, Fragaria Ananassa (Strawberry) Fruit Extract*, Potassium Sorbate, Phragmites Communis Extract, Poria Cocos Extract.

 

 

Mossan Juicy Clean misellivesi lupaa tietysti puhdistaa, mutta myös samalla kosteuttaa ja tasapainottaa ihoa. Tuoksu on tuttua Mossaa: Marjainen ja makeahko 🍓🍇

Misellivesi rakentuu Aloemehun pohjalle. Tykkään itse tällaisista ratkaisuista, että tyypillinen vesipohja on korvattu esim. jollain marja- tai hedelmäuutoksella, tai vaikkapa koivunmahlalla. Tai kuten tässä tapauksessa Aloella, joka on jo itsessään ihoa kosteuttava, mutta myös ihoa rauhoittava ja korjaava. Noh, melkeinpä kaikki taitavat jo tietää ne Aloen ihoa hoitavat ominaisuudet 😊

Miselliveden kosteuttavista tehoista vastaavat butyleeniglykoli, glyseriini, sodium PCA, sekä hyaluronihappo. Ruusuveden ja mansikkauutteen lisäksi listan lopusta löytyy Poria Cocos- uutetta. Ja ei, kyseessä ei ole mikään kookospähkinälajike, vaan lahottajasieni 🙊 Poria Cocoksen ihonhoidollisia ominaisuuksia ovat mm. kosteutus, tulehdusta laskeva, huokosia supistava, kirkastava, näin muutamia mainitakseni. 

 




  

 

Mossan misellivesi vaikuttaisi olevan aika tehokas tapaus. Yhdellä hitaalla, aavistuksen muhittelevalla pyyhkäisyllä vanulappu onnistuu puhdistamaan ihon meikistä melkoisen hyvin. Mutta kappas Max Factorin kajalit (siniset ja musta) eivät halunneet liittyä ekalla pyyhkäisyllä muiden seuraan. Mutta nekin lähtivät kyllä kiltisti, useammalla pyyhkäisyllä. Eipä siis kummempia moitteita annettavaksi Mossan misellivedelle.

 




Ostopaikkoja netissä

 

Hyvinvoinnin* ( 11,96€/ 200ml)

Lyko* (10,87€/ 200ml)

Jolie* (10,47€/ 200ml)



 Millainen suhde teillä on misellivesiin?



torstai 24. marraskuuta 2022

Fokuksessa: Bio-retinoli Bidens Pilosa

Tuotteet saatu pr-näytteinä. Sis. Mainoslinkkejä





Jos ihonhoito on lähellä sydäntä, ei ole varmasti voinut välttyä kuulemasta termistä Bio-retinoli. Näistä ehdottomasti tunnetuin ja varmaan käytetyin raaka-aine on Bakuchiol. Toinen ihonhoitotuotteissa käytetty Bio-retinoli on Matkipapu aka. Kastepapu, joskin kyseinen raaka-aine on jäänyt jostain syystä hieman Bakuchiolin varjoon? Bakuchiol muuten kuulostaa kuluttajan korvaan paljon eksoottisemmalta ja jännittävämmältä, kuin arkisen kuuloinen Matkipapu. Sehän tiedetään, että kosmetiikassakin mielikuvat ovat tärkeitä asioita markkinoimisen kannalta.

Termi Bio-retinoli on hieman ärsyttänyt mua jo siitä asti, kun ilmiö pomppasi pinnalle. Sellaistahan ei oikeasti ole olemassakaan, kuin Bio-retinoli, jota näkee nyt paljon luonnonkosmetiikassa. Retinoli ihan itsessään on synteettinen raaka-aine. Kuitenkin markkinoinnin kannalta olisi ollut ehkä haastavampaa lyödä läpi kummallisen kuuloista, juonteita silottavaa kasviuutetta. Tällaistähän tarjoaa joka toinen markkinoilla oleva purkki. Retinolin hämmästyttävistä - ja tieteellisesti todistetuista- vaikutuksista on paasattu vuosikausia ja informaatio on varmasti mennyt ainakin jossain määrin useammankin kuluttajan kalloon. On siis selvä, että termi Bio-retinoli kiinnittää välittömästi kuluttajan huomion. 

No se siitä saivartelusta 😄 Bio-retinoleita on tutkittu ja tultu siihen lopputulokseen, että niillä on retinoliin kaltaisia vaikutuksia. Ja mitä ne retinolin vaikutukset siis ovatkaan?

 

 


💎 Lisää kollageenisynteesiä 

(Kollageeni on ihon rakennuspalikka, joka tekee ihosta täyteläisen)

 

💎 Lisää elastiinisynteesiä 

(Elastiini vastaa ihon elastisuudesta ja kimmoisuudesta) 

 

💎 Kohentaa ihon pintatekstuuria

 

💎 Korjaa ihonsävyn epätasaisuutta/ Kirkastaa ihoa

 

💎 Ehkäisee aknea ja epäpuhtauksia

 

💎 Hälventää ihon juonteita ja ryppyjä

 

 

Retinoli on siitä haastava ainesosa, että sillä on ikäviä sivuvaikutuksia. Näitä ovat: Ihoärsytys, punoitus, ihon kuoriutuminen, kuivuus, hilseily ja fotosensitiivisyys. Ja sitten hyviä uutisia, Bio-retinoleissa ei ole näitä edellä mainittuja haittavaikutuksia. Siis erittäin varteenotettava vaihtoehto varsinkin herkkäihoiselle. Bio-retinolit eivät kuitenkaan ole yhtä tehokkaita synteettiseen retinoliin verrattaessa, vaan huomattavasti miedompia. 


Bidens Pilosa kuuluu siis näihin Bio-retinoleihin ja suomenkieliseltä nimeltään Karvarusokki🌼 Bidens Pilosa ei ole vielä niin suuresti noussut parrasvaloihin kaverinsa Bakuchiolin tavoin 😎 Mutta aika näyttää miten tämä rusokki ottaa tuulta alleen anti-agerintamalla. Yksi luonnonkosmetiikan lempparibrändejäni on Evolve Organics. Ja kuten jo arvaattekin, on Evolve lanseerannut markkinoille Bidens Pilosaa sisältäviä tuotteita kaksin kappalein. Tsekataanpa seuraavaksi ne  😊

 

 


 

 Nightly Renew Facial Cream - Uudistava Yövoide



Inci: Aqua (water), Isoamyl laurate, Coco-caprylate/ caprate, Glycerin, Cetearyl alcohol, C10-18 triglycerides, Candelilla/ jojoba/ rice bran polyglyceryl-3 esters, Glyceryl stearate, Bidens pilosa extract, Paeonia lactiflora root extract, Sodium hyaluronate, Aloe barbadensis leaf juice powder*, Astrocaryum murumuru seed butter, Gossypium herbaceum (cotton) seed oil, Linum usitatissimum (linseed) seed oil, Helianthus annuus (sunflower) seed oil, Sucrose stearate, Sodium stearoyl lactylate, Microcrystalline cellulose, Sodium levulinate, Cetearyl glucoside, Sodium dehydroacetate, Parfum (naturally derived fragrance), Cellulose gum, Xanthan gum, Sodium anisate, Tocopherol, Sucrose palmitate, Phytic acid, Trehalose, Sodium benzoate, Potassium sorbate, Citric acid, Geraniol, Limonene, Linalool.

 

Evolven yövoide rakentuu hajotettujen kasviöljyjen pohjalle, joiden ansiosta voide tuntuu iholla täyteläiseltä, mutta ilman iholle jäävää rasvaista tunnetta. Bidens Pilosan lisäksi tässä on aktiiviaineena pioniuutetta, joka stimuloi ihosolujen uusiutumista. Kosteuttavina ainesosina toimivat tutut glyseriini, hyaluronihappo, sekä Aloe vera. Ihoa pehmentävinä ja ravitsevina ainesosina ovat murumuruvoi, sekä puuvillan- ja auringonkukan siemenöljyt. 

Yövoiteen tuoksu on omaan nenääni todella mieto, ja sen lisäksi niin erikoinen, että en osaa oikein kuvailla sitä, sorry😂 Tuoksun muuten muodostaa 10 eteerisen öljyn yhdistelmä, joka lupaa nukahtamisen helpottuvan, yöheräämisten vähenevän, sekä unenlaadun paranevan.

Nukkumisjuttuihin en ota kantaa, mutta yövoide on kaikinpuolin miellyttävän tuntuinen iholla 👍





Timeless Renewal Hand Cream - Käsivoide



Inci: Aqua (water), Caprylic / Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter*, Candelilla/ Jojoba/Rice Bran Polyglyceryl-3 Esters, Glyceryl Stearate, Bentonite, Ceramide NP, Bidens Pilosa Extract, Astrocaryum Murumuru Seed Butter, Gossypium Herbaceum (Cotton) Seed Oil, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Sucrose Stearate, Sodium Levulinate, Citrus Nobilis (Mandarin) Peel Oil Expressed*, Linum Usitatissium (Linseed) Seed Oil, Sodium Dehydroacetate, Cetearyl Glucoside, Isoamyl laurate, Sodium Stearoyl Lactylate, Microcrystalline Cellulose, Xanthan Gum, Pelargonium Graveolens oil*, Sodium Anisate, Cellulose Gum, Cananga Odorata Flower Oil*, Tocopherol, Vanilla Planifolia Fruit Oil, Sucrose Palmitate, Phytic Acid, Limonene, Linalool, Citral, Citronellol, Geraniol, Benzyl Salicylate, Farnesol, Benzyl Benzoate.

 

 

Ihmettelin käsivoiteen incilistaa, joka on useissa verkkokaupoissa täysin identtinen yövoiteen kanssa. Ensimmäinen ajatus oli, että onko tosiaan näin tylsämielinen ratkaisu Evolvelta? Ja kun toisaalta  käsivoide ei tunnu lainkaan samalta iholla kuin yövoide. Oli pakko tarkistaa asia suoraan Evolven kotisivuilta. Ja siellähän olikin järkevämmän kuuloinen incilista, kuin Suomen verkkokaupoissa. 

Käsivoide lupaa tietenkin nuorekkaamman näköisiä käsiä Bidens Pilosa- uutteen avulla.  Ihoa ravitsevia ja pehmentäviä raaka-aineita tässä ovat auringonkukka- , puuvilla- ja pellavan siemenöljyt, seuranaan shea- ja murumuruvoi. Mukaan on tuutattu myös keramidia, jota kuiva iho rakastaa.

Käsivoiteen tuoksu on huumaava. Siis aivan koukuttavan hyvä😍 Tuoksun muodostavat mandariinin, pelargonian, kanangan ja vaniljan eteeriset öljyt. Hieman erikoisempi kanangaöljy muistuttaa tuoksultaan ylang-ylangia, mutta on vähemmän kukkaisempi ja enemmän vihreä nuotiltaan. Ja siis iltaisin kun olen tätä käyttänyt, olen havainnut pienen pakkomielteen. Käsiä on ihan pakko nuuhkutella siinä samalla rasvaillessa. Koska tuoksu on kreisin hyvä.

Timeless Renewal käsivoiteen koostumusta kuvailisin semi-täyteläiseksi. Se ei imeydy aivan samantien, mutta toisaalta ei sitä tarvitse tuntitolkullakaan käsiin hieroa. Sopii mun mielestä ehkä paremmin iltakäyttöön, vaikka ei sinänsä jätäkkään käsiä rasvaisen tuntuisiksi. Veikkaan käsivoiteen sisältämän bentoniitin (savilajike) vaikuttavan osaltaan käsivoiteen miellyttävään, ei- rasvaiseen tuntuun. 

 

Ostopaikkoja netissä:

 

Hyvinvoinnin: Timeless Renewal Hand Cream* (21,95€/ 75ml) Nightly Renew Facial Cream* (39,95€/ 60ml)

Jolie: Nightly Renew Facial Cream* (30,40€/ 60ml)

 

House of Organic:  Timeless Renewal Hand Cream* (17,58€/ 75ml) Nightly Renew Facial Cream Matkakoko* (18,38€/ 30ml) Normaali koko* (30,36€/ 60ml)




torstai 17. marraskuuta 2022

Elämä kroonisen kivun kanssa




 

 

On tehnyt jo pitkään mieli kirjoittaa asiaa kroonisesta särystä. Aihe on aika moniulotteinen ja hieman haastava. Mutta tässäpä tulee.

 


 



Se oli muistaakseni vuosi 2018 kun mun selkä alkoi yllättäin reistailla aika pahoin.  Tietyt asennot ja liikkeet sattui mua tosi paljon. Siispä lääkäriin. Lääkäri tuumasi, että jotain siellä kai on. Sain buranaa ja toivotukset paremmasta jatkosta.  Mulla meni monta vuotta jonkin asteisista kivuista kärsien, turhilla fyssarikäynneillä rampaten. Välillä oli parempi, välillä pahempi. En osannut todellakaan aavistaa, mihin kipuhelvettiin olinkaan matkalla.

Vuonna 2021 mun selkä oli taas tosi huonossa kunnossa. En vielä silloinkaan tiennyt, että se on täysin antamassa periksi. Julkisen puolen lääkäri totesi taas - useamman- vuoden selkäongelmien kärsimisen jälkeen, että ei kannata nyt kuvata. Ja että kokeileppa syödä oikein tosi paljon sitä buranaa. Todella masentavaa on se, että potilasta ei useinkaan kuunnella julkisella puolella tosissaan. Usein tuntuu, että homma menee näin: Vähän kuunnellaan, katsellaan ja annetaan pilleriresepti käteen. Hyvää jatkoa sitten. Ja seuraava potilas.

Tänä vuonna helmikuun Las Palmasin reissun jälkeen mun selkä teki ihan kunnon tiltit. Pitkän paluulennon jälkeen, lentokentällä mä koin jotain niin sairasta kipua, että ei tosikaan. Tuntui, että en voi kävellä, kipu oli aivan järjetön. Olin jo entuudestaan todella pettynyt julkiseen terveydenhuoltoon, joten en jaksanut edes ajatella mennä valittamaan jokapäiväisestä, kroonisesta kivusta. Jaksoin sitä helvettiä toukokuuhun asti, jolloin tapahtui jotain.


En muista enää tarkalleen sitä päivää. Random kauppareissun jälkeen, mun kroppa löi totaaliseen lukkoon. En voinut enää kävellä, ilman polttavan helvetillistä kipua. Jäin istumaan kaupan viereiselle bussipysäkillä. Tällä kertaa edes istuminen ja tietyn asennon hakeminen ei tuonut helpotusta. Olo oli kuin sisääni olisi virrannut napalmia. Poltti ja sattui niin, että en voinut kuin puuskuttaa. Tämä oli se hetki, kun olisin voinut itkeä. Itkeä vain siksi, että kipukynnykseni ylitti kaiken sen, mitä pystyn kestämään. Tyhmäkin tajuaa tässä tilanteessa, että kaikki ei ole ok. Ja, että buranat eivät nyt auta.

 

"Potilas valittaa pitkään kestänyttä selkäkipua. Ei kuvata nyt. Kokeillaan nyt pidempää burana-kuuria"





Kävin seuraavana päivänä päivystyksessä. Olin onnekas. Vihdoin lääkäri, joka kuunteli minua. Aloitettiin siis hermosärkylääkitys.

Kerroin lääkärissä, että viimeiset 4 kuukautta on mennyt pelkkää särkyä tuntiessa. Aamusta iltaan. Jopa öisin heräilin särkyyn. Olemattomat yöunet, johtaa luonnollisesti siihen, että ihminen ei jaksa enää mitään. Tulee sellainen zombie-mode. Unettomuus ja krooninen särky johtaa myös siihen, että mieli alkaa masentumaan. Se on raskas tunne, kun elämän täyttää jatkuva kipu ja unen puute. Josta pääsenkin siihen, että en jaksanut kirjoittaa edes blogia. Päivät ja yöt täytti vain krooninen kipu ja sellaisen asennon etsiminen, että särky olisi edes jotenkin siedettävää. Tämä lääkäri myös huolestui, kun kerrroin, että päivät koostuvat siitä, että makaan etsien sopivaa asentoa. Kerroin myös, että en pysty kävelemään enää roskapussin viemistä pidemmälle, koska kipu räjähtää liian tuskalliseksi.  Sain siis oitis myös lähetteen röntgeniin ja hermoratatutkimukseen.

Hermosärkylääkitys ei aluksi tehonnut aloitusannostuksella. Nukuin osittain yöni selkä notkolla, sellaisessa ”rukousasennossa”. Noin 100 metrin kävelymatka aiheutti sen, että selkäni oli tulessa ja laahasin perässäni vasenta jalkaani. Kipu oli todellakin niin mieletön, että en pystynyt enää liikuttamaan jalkaani. Kipu ja tuska oli jotain niin sanoinkuvailematonta.  Siispä lääkäriin.





Sain taas kivan lääkärin. Hän oli todella huolissaan. Tuumasi, että turhat röntgenit ja hermoratatutkimukset pois. ”Sun pitää mennä suoraan magneettiin, sun tilanne on tosi huono”. Ja siispä sain pikaisesti ajan fysiatrille.

Kaiken tämän jälkeen mulla on jouduttu nostamaan hermosärkylääkitystä niin sanotusti ”hevosannostukseen”.  Mulla ei ollut vaihtoehtoja, kuin syödä hurjan kovaa lääkitystä, että jokapäiväisestä elämästä voisi jotenkin selviytyä. Kuten tiedetään, melkeinpä kaikissa lääkkeissä on sivuvaikutuksensa. Olin onnekas, että en saanut niitä pahimpia. Mutta sainpa silti jotain lisäriesakseni.

 

"Potilas kärsinyt kovista selkäkivuista 4-vuoden ajan. Ontuu nyt pahasti vastaanotolle tullessa, laahaa vasenta jalkaa. Yleisvaikutelma tuskaisen kivulias. Tilanne huolestuttava ja määrään potilaan kiireellisiin jatkotutkimuksiin"



Huomasin yhtäkkiä, että en osaa enää ajatella ihan normaalisti. Lääkkeen sivareissa olikin ”ajattelimisen vaikeus”. Ensin se nauratti, mutta sittemmin ei. Alkoi vituttaa se, että tunnen itseni jotenkin tyhmäksi. Kesken puheen ihmisten kanssa, saatoin alkaa hakemaan sanoja, ja niiden merkitystä. Se oli oikeastaan vähän pelottavaa. Toinen asia mikä oli todella veemäinen, oli lähimuistini katoaminen. Kesken puheen unohdan, mistä olin puhumassa. Saatan myös toistaa itseäni, koska en muista, että sanoin jo asian äsken.


Ihmiset alkoivat huomauttaa, että jankutan asioita. Piti koko ajan selittää, että joo mulla on vahva lääkitys, sori kun jankutan ja olen taantunut muutenkin hieman apinatasolle. Sen jälkeen, kun unohdin avaimet kotiin, aloin kirjoittaa itselleni muistilappuja. Jep, tähän päädyin itseni kanssa. Ja tälle seuraavalle lauseelle saa nauraa: Mä kerran unohdin, minne olin jättänyt sen muistilapun, jossa oli ne asiat mitkä mun piti muistaa😅
Oon useasti kirjottanut myös lapun kotioven kahvaan ”Muista nyt h****tti ne kotiavaimet” 😏

Kai sanomattakin selvää, että nämä oireet ei oikein tue esim.blogin kirjoittamista. Muistan ne monet kerrat, kun yritin aloittaa kirjoittamista. Oli vain täysin pöljä olo. Päässä surrasi ajatus: ”Mä en enää osaa, en tajua miten kirjoitetaan sujuvasti ymmärrettävää tekstiä”. Se masensi. Jossain tuolla oli halu, mutta en osannut enää toteuttaa itseäni. Miksi mä kirjoitan sitten tämänkin tekstin, (omasta mielestäni) näinkin sujuvasti?

 


 



Mä luulen, että mun aivot on jossain vaiheessa sopeutunut muhkeaan lääkitykseen. Aivothan on aika muovautuva elin. On tuntunut viimeaikoina tosi kivalta kirjoittaa. Oon jopa saanut ideoita ja inspiraatioita.  Kivut on pysynyt joten kuten hallinnassa. Tosin mulla on edelleen tosi huonoja kipupäiviä. Silloin ei todellakaan imuroida, tai viedä edes roskista pois. Silloin vaan pitää kärsiä.  Ja olla sillai: Fuck, fuck, fuck 😅

Mun selkä on edelleen mysteeri. Näin totesi fysioterapeuttini. Hän epäilee, että mun ongelmat olisi sekä selkäytimessä, että rintarangassa. Virallinen diagnoosi on iskiaskipu, ja lannerangan krooninen kipu,sekä epäilys välilevyn pullistumasta. Mulla on ihan näillä näkymin tulossa magneettikuvaus. Kuvausten jälkeen olen viisaampi. Jännittää kovasti loppuvuosi.

Nyt kun on päätynyt tällaiseen tilanteeseen, en enää haaveile ensisijaisesti lottovoitosta. Mitä niillä rahoilla tekee, jos elämä olisi vain helvetillistä särkyä? Nykyään mä haaveilen ihan ensisijaisesti vain siitä, että pysyisi suhteellisen terveenä ja toimintakykyisenä hautaan asti! Päivitän tätä asiaa sitten luultavasti ensi vuoden puolella, kun tietää paremmin.

Postauksen kuvissa olen ihan itse. Innostuin ihan randomisti tekemään maskeerauksia jokin aika sitten 🙊




Haluun kysyä teiltä lukijoilta: Oletteko kärsineet kroonisista kivuista/ selkävaivoista? Jaa sun kokemus <3

keskiviikko 16. marraskuuta 2022

Kuivan ihon hoito + Tuotetärpit

 Sis. Mainoslinkkejä.

 

 

 

 


 

 

Ankea marraskuu on taas täällä. Nyt on ollut poikkeuksellisen lämmintä suuremmassa osaa maata, mutta pohjoisen ilmasto ja muut olosuhteet alkavat jo pikkuhiljaa rasittaa ihoa. Pakkaset, keskuslämmitys ja olematon ilmankosteus tekevät sen, että iho kuivuu ja kutiaa. Varsinkin kroonisesti kuivasta ihosta kärsiville talvikuukaudet voivat olla todellista piinaa. Tässä kohtaa oikein toteutetulla ihonhoidolla voi saada varsin hyviä tuloksia ja helpottaa oloaan. 

Kuiva iho usein sekä näyttää, että tuntuu ikävältä. Pölyävän hilseilevä iho ei juurikaan ketään kaunista. Ja toisaalta 10 numeroa liian pienen tuntuinen nahkapuku saattaa tuntua suorastaan ahdistavalta. Puhun tässä siis siitä kiristävän kuivasta ihosta. Myös kutisevan ihon jatkuva raapiminen voi viedä hermot.

Ajattelin seuraavaksi jakaa omat vinkkini, joilla voi helpottaa ja saada hyvinkin kuriin kuivan ihon ongelmia. Mukana on myös tuotetärppejä, jotka sopivat kaikki erityisen hyvin kuivalle iholle 😊

 

 

Puhdistus

 

 

Moni varmaan onkin jo tietoinen ja huomannut, että ihon peseminen horjuttaa aina ihon tasapainoa. Varsinkin voimakkaat pesutuotteet riistävät iholta sen luonnollisen hydrolipidikalvon, josta seuraa helposti monia iho-ongelmia, varsinkin ihon kuivumista. Siispä kannattaa välttää voimakkaasti peseviä tuotteita.

Kuivalle iholle mahdollisesti parhaiten sopiva tuote on joko puhdistusöljy- tai balmi, sekä emulsiotyyppiset putsarit. Öljy- ja balmiputsareista vain osittain veden kanssa emulgoituvat tapaukset, ovat erityisen hyviä rutikuivalle iholle, sillä ne jättävät iholle aavistuksen hoitavia öljyjä.

Vaahtoavat puhdistustuotteet ovat lähtökohtaisesti iholle hieman kuivattavampia, mutta tässä genressä onkin sitten  miljoona erilaista putelia, joiden puhdistustehot ovat erilaisia. Jos on epävarma vaahtoavista putsareista, mun vinkki on suunnata kaupassa vauvaosastolle. Vauvojen iholle suunnatut puhdistustuotteet ovat huomattavasti miedommiksi formuloituja, kuin meille aikuisille suunnatut tuotteet. Eikä tietenkään kannata unohtaa misellivesiä, tästä genrestä löytyy myös hellävaraisia vaihtoehtoja ihon puhdistamiseen.

 

 

Evolve Gentle Cleansing Melt puhdistusbalmi*

Laponie of Scandinavia puhdistusmaito*

Laponie of Scandinavia puhdistusgeeli*

 





 

Vesikosteutus



Kasvovesi on supertärkeä. Kasvovettä, ei missään nimessä tulisi skipata ihonhoidossa, mikäli haluaa saada ihonsa tasapainoon. Iho tarvitsee vettä ja sen iholle antaa juurikin kasvovedet. Ne sisältävät humektantteja, jotka sitovat magneetin lailla vesimolekyylit iholle. Kasvovedellä saa ja pitää lotrata kunnolla. Sitä voi ihan rohkeasti kerrostaa ihon omien tarpeiden mukaisesti. Ja vanulaput suosittelen unohtamaan, käytä mieluummin käsiä ja sormia. Saatat huomata, miten kerroksia taputtelemalla iho tuntuu vain hörppivän ja hörppivän kosteutta. Yleensä sen huomaa ihotuntumasta, kun kasvovettä on kerrostanut tarpeeksi. Iho alkaa näyttämään "mehukkaalta" ja tuntumaan kimmoisalta, sekä usein hieman tahmealta (tahmeus kuuluu asiaan, ja johtuu humektanteista).

Voit lukea tästä seikkaperäisemmän postaukseni siitä, mitä ihon kosteuttaminen pohjimmiltaan tarkoittaa.

 

 

Whamisa Deep Rich Toner*

Mossa Youth Defence Radiance Toner*

Bybi Megamist*


 


 

 

Rasvakosteutus

 

 

Veden lisäksi iho tarvitsee rasvoja. Näitä iholle tuovat erilaiset kosteusvoiteet, öljyt, sekä balmit. Rasvat ja öljyt pehmentävät ja ravitsevat ihoa. Ne toimivat myös okklusiiveina, joten niillä on oleellinen ja tärkeä osa ihonhoidossa. Ne toimivat ihon pinnalla ikään kuin peittona, ehkäisten kosteuden haihtumista pois ihosta. 

Kosteusvoiteista voi olla erityisen hyödyllistä kokeilla keramidipitoisia tuotteita. Kuivassa ihossa on usein mikroskooppisia halkeamia, jonka vuoksi ihossa tapahtuu kosteuden haihtumista. Keramidit ovat kuin pieniä ihon rakennuspalikoita, jotka korjaavat ihon suojamuuria, korjaten näitä pieniä ihon halkeamia.

Bongaat keramidit incilistasta nimillä: Ceramide AP, EOP, NG, NP ja NS. Sekä keramidien esiasteet, jotka stimuloivat ihoa itseään tuottamaan keramideja nimillä: phytosphingosine ja sphingosine.

Öljyt ja balmit ovat myös erinomaisia  kuivan ihonhoidossa. Näistä varsinkin vahoja sisältävät balmit ehkäiset tehokkaasti kosteuden haihtumista iholta. Näitä kyseisiä ei tulisi kuitenkaan käyttää iholla yksinään. On erityisen tärkeää, että näiden alla käyttää -runsaasti- kasvovettä. Öljyt ja rasvat eivät sisällä vettä, joten ne eivät sinänsä kosteuta ihoa. Mutta ne pidättävät iholla jo olemassa olevaa kosteutta

Yksi toimiva vinkki kuivan ihon hoitoon on seuraava: Suihkun jälkeen, taputtele iho vain kevyesti kuivaksi, älä avaa kylppärin ovea, että ilmankosteus ei karkaa. Levitä aavistuksen kostealle iholle ihonhoitotuotteet. Näin saat lukittua tehokkaasti ihoon imeytyneen vesikosteuden. Kokeilemisen arvoinen niksi, huomaat varmasti eron. Tätä niksiä kannattaa hyödyntää erityisesti silloin, jos tykkää käyttää vartaloöljyjä. Öljyt imeytyvät aina parhaiten hieman kostealla iholle, eivätkä jää lillumaan ihon pinnalle. 


Voiteet:

 

Mossa Rich Comfort Kasvovoide*

Cerave SA Smoothing Cream*

Weleda Skin Food*


Öljyt:


Mossa Vitamin Cocktail kasvoöljy*

The Ordinary Ruusunmarjaöljy*


Balmit:


Laponie of Scandinavia All-Around yleisbalsami*

Murumuru All-in-One Hoitosalva*

 

 

 


 

 

 

Kuorinta

 

Myös kuiva iho kaipaa toisinaan kuorintaa. Tämäkin on hieman yksilöllistä, kuinka usein kuorintaa tulisi tehdä. Kerran viikossa voi olla hyvä tahti ainakin mekaaniselle kuorinnalle. Kemiallisista kuorinnoista AHA-happoa sisältävät kuorinnat silottavat ihoa tehokkaasti. Kuorinta vie iholta hilseilevän ja kuolleen ihosolukon pois, jolloin ihonhoitotuotteet pääsevät imeytymään paremmin. Jos iho on tosi herkkä tai rikki, kuorintaa kannattaa välttää kokonaan.

 


Bybi Day Glow AHA Tonic kasvovesi*

Mossa Juicy Peel kuorintanaamio* 



Kuvat: Unsplash

 



 Mikä on sun vinkki kuivan ihon hoitoon? 😊

 

 

 

maanantai 14. marraskuuta 2022

Laponie of Scandinavia - Uudet seerumit esittelyssä

 Tuotteet saatu pr-näytteinä. Sis.mainoslinkkejä.








Siitä onkin jo jokunen vuosi, kun kirjoittelin kotimaisen Laponie of Scandinavian tuotteista. Tuolloin esittelyssä olivat Laponien super-hellävaraiset putsarit, sekä ihonhoitotuotteet. Mun mielestä Laponien geeli- ja emulsioputsarit ovat edelleen maailmankaikkeuden parhaimpia ja hellävaraisempia putsareita mitä on vastaan tullut! 😍😃 Ne ihan selkeästi pomppaavat edukseen putsariviidakosta.

Laponien tuotesarja on sittemmin laajentunut mm. öljyputsarilla, sekä kolmella seerumilla, joista jokainen on suunnattu erilaiseen ihontilan hoitamiseen.  Ja siispä kyseiset Lapoenin seerumit pääsevätkin nyt esittelyyn.

 

 

Lue myös:  Laponie of scandinavia - Pelkistettyä hoitoa herkälle iholle


Lue myös: Laponie of scandinavia - Ihonhoitotuotteet

 

 


 


Brightening Treatment 20ml



Inci: Aqua, argania spinosa kernel oil, glycerin, glycine soja seed extract, bakuchiol, bisabolol, helianthus annuus seed oil, tocopherol, xanthan gum, acacia senegal gum, sodium levulinate, potassium sorbate, citric acid, phytic acid.

 

Muista kahdesta poiketen, tämä seerumi on nimetty treatment- hoidoksi. Liekö sillä juurikaan merkitystä, mutta jäin tätä pohtimaan 😅

Kirkastavan seerumin funktio on kirkastaa ihon sävyä, sekä hälventää yleensä ottaen ihon sävyn epätasaisuuksia. Tähän rooliin on valittu tämän hetken mega-trendikäs ainesosa: Bakuchiol. Bakuchiolhan toimii iholla retinolin kaltaisesti (ilman retinolin haittavaikutuksia), joten tältä seerumilta voisi odottaa, myös hienojen juonteiden tasoittumista ja ihon rakenteen kohentumista. Glyseriini kosteuttaa, bisabolol rauhoittaa, sekä kasviöljyistä argan ja auringonkukka ravitsevat ja pehmentävät ihoa. 

Seerumin koostumus on kevyen maitomaista emulsiota. Imeytyy juurikin tyypillisellä seerumin nopeudella, eli muutamalla sivelyllä. Ei jätä oikeastaan mitään havaittavaa tuotetuntua iholle.






 Clarifying Serum 20ml



Inci: Aqua, propanediol, ectoin, zinc pca, xanthan gum, acacia senegal gum, xylitol, copper pca, silica, citric acid.


Clarifying Serum on suunnattu iholle, joka kärsii esim. aknesta tai seborreasta. Raaka-ainelistauksesta lötyy mm. Ektoiinia (rauhoittaa, pehmentää, vahvistaa ihon suojabarriääriä), Sinkki- ja kupari PCA:ta (ehkäisevät tulehdusta, tasapainottavat talituotantoa), piioksidia (imee epäpuhtauksia iholta).

Koostumus on kirkasta ja erittäin ohutta geeliä. Hulahtaa ihoon, ennen kuin kerkeää kissa sanoa. En muista, koska olisi viimeksi tullut vastaan näin ohut ja nopeasti imeytyvä geelimäinen seerumi. Tämän tyyppisistä koostumuksista jää usein iholle ikävä tahmean tarramainen pinta. Mutta Laponien tapauksessa tästä ei ole pelkoa. Hämmästyttävästi tästäkään seerumista ei jää mitään havaittavaa tuotetuntua iholle.





Calming Serum 20ml



Inci: Aqua, rhamnose, propanediol, glycerin, madecassoside, ectoin, sodiumn levulinate, xanthan gum, acacia senegal gum, sodium anisate, citric acid.

 

Calming serum on suunnattu iholle, joka on syystä tai toisesta ärtynyt. Seerumin pääfunktiot ovat ihon rauhoittaminen ja korjaaminen.

Ja tämä seerumi sisältää tärkeimpinä ainesosina: Ramnoosisokeria (Kosteuttaa, rauhoittaa, ehkäisee tulehdusta, kiinteyttää), Madecassoside (Rohtosammakonputkesta saatava uute, joka korjaa ihoa), Ektoiini (Rauhoittaa, pehmentää, vahvistaa).

Seerumin koostumus on kevyen geelimäinen, joka tämäkin tykkää imeytyä ihoon pikavauhtia. Tästä jää ihan aavistus tahmeutta hetkeksi iholle, mutta se on niin olematonta, että olisin tähänkin voinut kirjoittaa, että ei tuotetuntua.







Summa summarum: Kuten Laponien "No-Nonsense skincare" ideologiaan kuuluu, seerumit ovat ainesosiltaan hyvin minimalistisia ja riisuttuja - Mitä lyhyempi INCI, sen vähemmän potentiaalisia ei-toivottuja ihoreaktioita. Tuotteiden teho perustuu vain muutamiin tarkkaan harkittuihin ja tehokkaisiin ainesosiin. 


Laponie of Scandinavian tuotteita on myynnissä useissa verkkokaupoissa. Esim Hyvinvoinnin.fi:


Brightening treatment*  (38,95€/20ml)

Clarifying serum*  (39,95€/20ml)

Calming serum*  (38,95€/20ml)

 

Muita verkkokauppoja: TwistBe*Life*, Ruohonjuuri, Jolie*